姐妹们！今天咱们来唠点扎心的——你们有没有过早上照镜子突然被自己丑哭的经历？整张脸活像被陨石砸过，红的肿的冒白尖的，摸起来还硌手，这不就是传说中的"脸部起痤疮"吗？别慌，作为从初中开始就和痘痘相爱相杀的老选手，今天我要把压箱底的祛痘经都掏给你们。
【第一阶段】红肿刺痛像火烧 最开始就是额头冒出几颗小红点，摸起来微微烫手，这时候千万别手贱！去年我就是个反面教材，对着镜子挤得哗哗流血，结果第二天直接肿成寿星公，后来才知道这是炎症在作怪，毛细血管扩张得像蜘蛛网，细菌正在皮肤底下开派对呢。
【血泪教训】千万别学我乱挤痘 挤痘痘的痛谁懂啊？指甲抠到真皮层那种酸爽，简直比牙疼还钻心，更可怕的是挤完第二天，原本的小红豆直接变成东非大裂谷，黑红色痘印三个月都消不掉，现在想想都肉疼，那些年我到底是在护肤还是在毁容啊？
【第二阶段】白头黑头大爆发 熬过红肿期以为万事大吉？天真！接下来才是持久战，鼻翼两侧突然冒出一片密密麻麻的小颗粒，阳光下看就像撒了一层芝麻，特别是生理期前，下巴疯狂长闭口，摸起来糙得像砂纸，有次约会前突然发现下巴爆出三颗巨型白头痘，涂粉底都盖不住，那天全程都不敢抬头......
【自救指南】这些年踩过的雷 刚开始学人家刷酸，结果把脸刷成敏感肌，风吹过来都疼得直抽气，试过网红药膏，涂完整张脸脱皮像蛇蜕皮，旧痘没下去还添新伤，最离谱的是用盐搓脸，疼得眼泪汪汪不说，毛孔反而变大了，现在想想，当年真是拿脸当试验田啊！
【转机时刻】遇见真命天子护肤品 去年秋天烂脸到巅峰，偶然试了套"灭火器"组合：先用含积雪草的舒缓水湿敷降温，再厚涂壬二酸面霜，最后用医美面膜封层，坚持两周，那些张牙舞爪的红疙瘩居然集体熄火！现在化妆柜里常备着粉刺针消毒盒，长痘当天就处理，再也不留隔夜仇。
【防痘绝招】内调外养双管齐下 现在每天早起先喝蜂蜜柠檬水，晚饭绝对不碰油炸食品，枕头套每周换洗，手机屏幕用酒精棉片擦得锃亮，压力大时就煮银耳雪梨汤，连喝三天痘痘都不敢造次，最神奇的是开始练瑜伽后，内分泌变得超乖，生理痘都不来串门了。
【终极心得】和痘痘和解吧 说到底，脸部起痤疮就像场慢性病，有人青春期就走，有人三十岁还留着，我现在终于想通，偶尔冒两颗痘就当身体在排毒，只要不发展成月球表面就行，重要的是别再和自己较劲，接受它才能更好地对付它。
最后说个冷知识：皮肤科医生说长痘期间更要防晒！紫外线会加重炎症，去年我去海边晒半天，痘痘直接变身巧克力糖，现在出门必戴帽子打遮阳伞，硬核防晒才是真道理，姐妹们如果也有祛痘妙招，快来评论区
