最近总看见邻居王阿姨在阳台晒决明子,说是每天抓一把泡水喝能降血压，我妈也跟着买了两斤，非说这黑乎乎的小东西能治便秘，作为常年被痔疮折磨的程序员，我也悄悄泡过两次，但说实话，除了茶汤颜色变深，真没尝出特别滋味，直到上周去中药店抓药，老师傅一句话点醒了我："你们这些人啊，只知道拿决明子当茶叶，却不知道它真正的本事！"
藏在茶杯里的千年养生智慧 要说决明子的来历，那可是正儿八经的中药世家出身，这味种子中药最早见于《神农本草经》，人家可是正儿八经的"上品"药材，别看现在超市里五块钱一大包，在古代这可是文人雅士案头常备的养生珍品，苏东坡就曾在诗里写过"案上默坐煎苦茗，唯有梧桐伴夜长"，这里说的苦茗说不定就有决明子的影子。
现代人最该知道的五大妙用
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眼睛的天然充电宝 每天盯着电脑手机，眼睛酸胀得像灌了铅？老中医教我个土方：10克决明子开水焖半小时，喝完再用水蒸气熏眼，原理很简单，这小黑籽含丰富的维生素A和决明素，就像给眼球做SPA，我试了半个月，原先看报表要眯眼的毛病居然改掉了。
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肠道的清道夫 同事小李靠它解决了十年的老便秘，方法简单粗暴：炒过的决明子捣碎，每天早晚一勺，注意必须是炒过的，生决明子性寒容易拉肚子，不过孕妇千万别碰，我们办公室怀孕的大姐喝了两天就见红，吓得赶紧停了。
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三高人群的秘密武器 医院化验单上的箭头让人心慌？决明子配山楂、荷叶煮水，堪称血管清洁工，隔壁张叔坚持喝了三个月，原本卡在临界值的血压竟然降下来了，但别指望它能替代降压药，顶多算个温柔的辅助选手。
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熬夜党的急救包 凌晨三点改PPT脑子发木？抓把决明子嚼着吃，比咖啡因温和多了，它含有大黄酚能提神醒脑，又不会让心跳得像打鼓，我们部门加班标配就是保温杯里泡决明子，第二天不至于顶着熊猫眼上班。
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湿疹患者的止痒神器 这个用法还是皮肤科老主任透露的：新鲜决明子捣烂敷患处，对付湿热型湿疹效果奇好，去年我后背长满红疹子，涂了三天激素药膏都没反应，结果用这个土方两天就结痂了，不过过敏体质要谨慎，最好先在手腕内侧试敏。
这些坑千万别踩 别看它好处多，乱用照样出问题，我就见过健身房教练天天拿它当减肥茶，结果喝到脸色蜡黄住院——这东西毕竟姓"泻"，长期喝等于天天给肠道做大扫除，营养吸收都成问题，还有个误区要提醒：很多人以为颜色越深越好，其实优质决明子应该是墨绿带光泽的，发黑的可能存放太久有效成分流失了。
厨房里的百搭选手 要说最接地气的用法，还得是炖汤，广东人爱放它在老火靓汤里，既能去腥又能清热，我家最爱排骨莲藕汤里加一把，炖出来的汤特别清甜，记得提前炒香，不然会有股青草味，还能自制决明子枕头，失眠时候闻着淡淡的草香，莫名就有安神效果。
现在每次经过王阿姨家,看她把晾晒的决明子翻来搬去，都会想起老中医的话："这世上哪有什么灵丹妙药，关键要对症。"决明子就像身边的老朋友，平时喝点无妨，但真要是病急乱投医，还是要听医生的，毕竟再好的养生食材，也抵不过规律作息和均衡饮食啊
