姐妹们,脸上突然爆痤疮是不是超崩溃？看着镜子里红红肿肿的一片，手痒想挤又怕留疤，整个人都焦虑到不行！我懂这种痛苦，毕竟当年我可是和痤疮缠斗了整整两年啊！今天就把我踩过的坑、试过的有效方法全摊开，看完这篇保准你能少走弯路！
【第一关：认清敌人才能对症下药】 很多人一长痤疮就病急乱投医，其实搞清楚痤疮类型才是关键，我摸着良心说，如果你脸上是红肿的硬块（囊肿型），或者成片的小颗粒（闭口型），千万别瞎折腾！去年我闺蜜乱用偏方，结果整张脸过敏烂掉，修复期花了小半年，痤疮分级治疗最靠谱，轻度用外用药，中度要配合口服，严重的赶紧去医院！
【第二关：护肤不是越简单越好】 "长痤疮要裸脸"这个谣言害惨多少人！我亲身试验过，三天不洗脸的结果就是毛孔被油脂堵成"灾难现场"，现在每天用温水+氨基酸洗面奶早晚各洗一次，重点按摩T区但别使劲搓，洗完脸用薄纱布沾生理盐水湿敷，特别是刚冒出来的红痘痘，敷完能消下去一大半，油皮姐妹注意了，乳液选标榜"清爽版"的，别学我当初用厚重面霜闷出一脸闭口。
【第三关：吃药这事真不能自己说了算】 看到某宝卖得火的祛痘膏就下单？太危险了！我吃过暗亏——自己买激素药膏涂了两周，结果停用后疯狂反弹，后来去皮肤院做了全套检查，医生给开了异维A酸胶囊（真的会干到起皮）和夫西地酸乳膏，重点是一定要遵医嘱，像我这种熬夜党被要求每晚十点半前睡觉，刚开始觉得要命，坚持一个月发现皮肤真的在变好。
【第四关：吃进去的东西比抹的更重要】 戒奶茶咖啡的头三天简直想骂人，但为了脸咬牙撑住！我现在冰箱常备的是绿豆汤、雪梨银耳羹这些降火神器，有次忍不住吃了麻辣火锅，第二天立马爆了三颗大痘，吓得我赶紧灌了两升柠檬水补救，特别提醒甜食控们，蛋糕饼干比辣椒还可怕！我现在买零食先看配料表，代可可脂、氢化植物油这些绝对绕道走。
【第五关：这些钱花得真值】 攒钱做的光子嫩肤确实贵，但做完三次明显感觉出油减少，不过更让我惊艳的是几十块钱的粉刺针！之前总用手挤留下痘印，换了医用不锈钢的粉刺针，用酒精灯烧过后轻轻压，脓包自己就出来，愈合快还不留疤，最近迷上芦荟胶厚敷，晚上涂一层当睡眠面膜，第二天红肿痘肉眼可见地瘪下去。
说句掏心窝子的话,战痘路上最怕的就是着急，我见过太多人频繁换产品把脸作成敏感肌，或者过度清洁导致屏障受损，现在我的梳妆台上就留着三样基础护肤品，早睡早起加每周运动三次，皮肤反而稳定了，最重要的是别盯着镜子焦虑，你越在意它越难好，不如把心思放在自己身上，说不定哪天突然发现——诶？痘痘怎么偷偷溜走了？
姐妹们如果正在被痤疮折磨,记得在评论区抱团取暖啊！你有哪些独家祛痘秘诀？快来分享让
