"姐妹们！今天我终于敢顶着这张素颜脸出门了！"三个月前我还在朋友圈发自己满脸脓包的崩溃照片，现在看着镜子里只剩痘印的脸，真的想给市三皮肤科的医生们磕个头，作为一个被痤疮折磨了四年的老痘友，来说说这次在市三的治疗全过程。（配图：治疗前后对比图）
【烂脸四年踩过的坑】 其实刚开始长痘时我也试过各种网红药膏，什么芦荟胶、甲硝唑凝胶涂了个遍，结果越搞越严重，脸颊上的囊肿痘硬得像石头，一碰就疼，最绝望的是去年生日当天，整张脸突然爆发，连美颜相机都救不了的那种惨状，当时真的想辞职躲家里，每天戴口罩上班都被同事问"你脸怎么肿成这样？"
【挂号那天的小插曲】 我是凌晨五点蹲在医院公众号抢号的，本来以为皮肤科随便哪个医生都行，结果发现市三的痤疮专病门诊要单独预约！幸好抢到了李主任的号，听说她专门研究痤疮十几年了，就诊当天看到诊室门口乌泱泱的人群，才知道原来这么多人被痘痘困扰。
【治疗方案大揭秘】 李主任拿着皮肤镜照了半天，说我的情况属于重度痤疮三级，毛囊口全是堵塞的油脂，给我开了三个组合拳：
- 中药倒膜：每周两次去医院敷那种黑褐色的中药膜，闻着像凉茶但上脸有点烫烫的
- 红蓝光治疗：每次做完倒膜就躺进太空舱似的仪器里照光，护士说蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌
- 口服异维A酸：小小一颗黄色药丸，但吃完嘴唇干得不行，必须随身带润唇膏
- 医用护肤品：停了所有网红产品，改用医院开的洁面泡沫和修复霜
【治疗过程真香现场】 第一次做红蓝光时还偷偷拍了视频，那个红光照着挺舒服的，像在晒太阳，但中药倒膜真的社死，整个楼道都是艾草味，敷完脸上还会结壳，第二天上班同事都问我是不是去拔火罐了，最痛苦的是前两周的爆痘期，原本憋着的闭口全发出来，整张脸像月球表面，不过护士早就提醒过这是正常排毒，让我千万别挤。
【意外收获】 坚持治疗一个月后，突然发现额头的小碎发里冒出好多细小的绒毛！李主任说这是因为内分泌在调整，雄激素水平下降的表现，更惊喜的是生理期前的乳房胀痛也好多了，没想到治痘痘还能调理内分泌。
【这些坑千万别踩】 • 别自行挤痘！我之前乱挤导致现在下巴有凹陷性疤痕 • 防晒要选物理防晒霜！化学防晒剂会刺激皮肤 • 甜食奶茶真的戒掉！我现在看到coco都要绕道走 • 枕巾三天不换等于养细菌窝，已经养成每天换的习惯
【现在的护肤routine】 早上：氨基酸洁面→医院开的修复水→防晒乳 晚上：卸妆油（就算没化妆也要用）→修复霜厚涂 每周两次：医院做的中药倒模+红蓝光
【给痘友们的真心话】 如果脸上的痘痘已经影响到生活，真的要趁早去正规医院！我自己走弯路花了几万块买产品，结果真正有效的还是医学治疗，现在看着手机前置镜头都能自信微笑了，上周参加同学婚礼都没用粉底液，对了，治疗期间一定要忌口，我现在闻到火锅味都条件反射想逃...
（文末附市三皮肤科挂号攻略：提前7天晚上8点放号，痤疮专病门诊在3楼B区
