"姐妹/兄弟，脸上爆痘真的太要命了！"作为一个在天津被痤疮折磨了五年的过来人，今天必须掏心窝子聊聊看病那些事，当年我也像无头苍蝇似的乱撞诊所，花冤枉钱不说还差点毁脸，直到遇到这几家宝藏医院才找回自信，现在把压箱底的经验都给你们——都是拿脸试出来的血泪教训啊！
三甲医院里的灭痘高手（附挂号秘诀）
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天津医科大学总医院皮肤科 这里的号是真难抢！但皮肤科王主任真的是"痘痘克星"，我同事满脸囊肿型痤疮就是在这治好的，重点来了：每周二下午有普通号加诊，早上7点准时在自助机蹲守，比某宝抢演唱会票还刺激！记得带上口罩,候诊区人多别交叉感染。
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天津市中医药研究院附属医院 古法祛痘yyds！张大夫开的中药面膜+耳穴埋豆套餐，两周就让我下巴的闭口集体"退房"，这里要避开周一上午，退休老教授坐诊时间反而更好说话，偷偷说，三楼取药窗口旁边能买到医用级洗脸巾,比外面药店便宜一半！
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公安医院皮肤外科 别以为只有急诊牛！他们处理重度痤疮留下的疤痕是一绝，有个小哥做了三次点阵激光，现在侧脸帅得能当壁纸，注意工作日晚上6点后人少,护士姐姐会耐心教你怎么正确拍照记录恢复情况。
避坑指南：这些坑我帮你踩过了！ ①网红诊所的蓝光治疗：看起来高大上，其实就是躺着照灯半小时收300块，效果还没医院开的过氧苯甲酰凝胶好 ②朋友圈卖的"祖传祛痘膏"：含激素！停用就疯狂反弹，烂脸时期千万别病急乱投医 ③某团购平台的99元体验卡：说是专业医师操作，结果给我清痘的小妹连执业证都没有，差点留疤
过来人私藏的省钱妙招 ✔️ 总医院周三下午有大学生专场，学生证能打八折 ✔️ 中研院代煎中药选颗粒剂，省去每天熬药麻烦 ✔️ 公安医院做激光前先办医疗卡，充500送体检套餐 ✔️ 所有医院复诊时带齐初诊资料，能省一半沟通时间
吃货必备的忌口清单 火锅控请移步到粤式打边炉，麻辣锅底换成番茄椰子鸡；奶茶星人改喝银耳雪梨汤，珍珠换成西米露；烧烤党主攻电烤盘，酱料自带苹果醋调低辣度,甜食比辣椒更催痘！
战痘时间表这样安排 ▶️ 轻度粉刺：早晚用医院开的壬二酸点涂，两周见效 ▶️ 红肿大痘：白天夫西地酸，晚上阿达帕林，配合红蓝光面膜 ▶️ 姨妈痘：提前十天开始喝中药调理，比吃避孕药安全多了 ▶️ 痘印修复：结痂脱落后立刻开始严格防晒，美皮护疤痕贴剪成小方块贴着睡
写在最后：长痘不是脸皮厚，是身体在报警！我认识的最快的小姐姐三个月就调理好了，关键是坚持规范治疗，现在每次路过津湾广场看到玻璃幕墙倒影里的自己，都会想起当初鼓起勇气进医院的那个下午，兄弟姐妹们，与其天天P图骗自己，不如早点去医院把本钱
