脸上终于不再爆痘了，但看着满桌瓶瓶罐罐突然犯了难——好不容易养好的脸皮到底该宠着还是放着？作为一个被痤疮折磨过三年的老司机，今天掏心窝子说说怎么给"战后肌肤"选保镖。
先搞懂你的脸皮现在啥状态 痤疮刚消停的皮肤就像刚结痂的伤口，表面看着平静其实暗流涌动，角质层薄得像层保鲜膜，毛孔还在回忆被油脂塞满的恐惧，偶尔泛红发痒都是正常操作，这时候千万别急着叠buff,先把作死风险降到最低。
修复期必囤的三大金刚
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屏障修护霜（认准这两个成分） 神经酰胺：就像给墙皮灌水泥，把砖块结构补回来，建议选含3种以上神经酰胺的复合配方，搭配胆固醇效果更好 角鲨烷：天然油脂界的老好人，和人类皮脂相性极佳，油皮选清爽版，干皮直接上厚涂 避雷指南：带酒精的、含薄荷醇的、标榜"深层清洁"的统统退下
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维稳精华水（喷雾不如这种实在） 活泉水喷雾确实能急救，但真正修复还得靠发酵滤液，找含有二裂酵母发酵产物的精华水，这类成分能悄悄激活皮肤自我修复力，我当年用的是某实验室出的蓝瓶，喷头坏了当精华水拍,三个月用完两瓶才算安心。
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物理防晒双保险 纯物理防晒霜必须是这个阶段的C位，氧化锌+二氧化钛的组合像给脸穿防弹衣，记得买日系摇摇乐款，成膜快还不闷痘，要是嫌厚重，物理防晒乳+硬防晒（口罩墨镜）组合更安全。
那些年我们踩过的坑 × 急着美白：烟酰胺、VC这时候都可能刺激，等皮肤稳三个月再考虑 × 跟风刷酸：水杨酸、果酸暂时歇菜，这时候刷酸等于扒痂 × 过度清洁：氨基酸洁面早晚各一次足够，别碰泥膜火山石 × 迷信药妆：某些打着"医用"旗号的其实含激素，认准械字号更靠谱
分肤质护理攻略 油敏肌：主推葡糖酸锌调理水油，每周两次黏土面膜（敷五分钟立刻洗掉） 干敏肌：B5精华+角鲨油胶囊，晚上厚涂凡士林封层 外油内干：先用乳糖酸水杨酸棉片局部擦T区，全脸搭神经酰胺乳液 痘印星人：点涂型壬二酸比小白瓶温柔，白天严格防晒防止反黑
吃出来的好皮肤秘籍 每天200ml豆浆：植物雌激素调节油脂分泌 蓝莓+猕猴桃：花青素+维C组合拳抗氧化 戒牛奶两周：很多人不知道乳制品会加重炎症反应 睡前喝蜂蜜水：比猛灌胶原蛋白饮实在多了
终极警告 刚恢复的皮肤就像新生儿，经不起折腾，那些号称"祛痘不留痕"的网红产品，十个有九个是缓释抗生素，记住皮肤科医生说的话：前三个月精简护肤，后半年循序渐进，一年后再考虑功效型产品,别为了追求速效又把自己送回医院皮肤科！
最后划重点：痤疮康复期不是终点，而是新生活的起点，与其纠结该用什么护肤品，不如先养成看成分表的习惯，毕竟最好的护肤品，永远是你越来越
