最近下巴总是冒几颗红红的小痘，摸起来糙糙的还隐隐发痛，这种反复纠缠的轻微痤疮简直让人抓狂！作为曾经被闭口粉刺支配的恐惧者，我摸着自己现在光滑的脸蛋（骄傲挺胸）可以负责任地说：选对护肤品真的能救命！今天就带大家沉浸式感受我的抗痘护肤流程~
先搞懂你的"小疙瘩"怎么回事 其实脸上偶尔冒痘就像身体发个小脾气，多半和这些因素有关：①熬夜后油脂疯狂分泌②卸妆不彻底堵毛孔③手贱挤痘引发感染④生理期激素作妖，这时候千万别急着往脸上糊猛药，咱们的护肤目标应该是：温和控油+适度消炎+帮助角质代谢。
亲测有效的护肤四步走 【第一步：洗脸不是搓盘子】 很多人以为长痘就得用强力清洁皂，大错特错！我之前用过某网红硫磺皂，结果脸绷得像石头还爆更多闭口，现在改用氨基酸洁面（按压三泵直接揉出绵密泡泡那种），重点洗T区但别在脸上来回搓,温水冲干净后皮肤软软糯糯像剥壳鸡蛋。
【第二步：疏通毛孔有妙招】 水杨酸棉片简直是本世纪伟大发明！晚上洗完脸用凸面轻轻擦额头下巴这些重灾区，刚开始可能会有刺痛（正常现象），坚持三天就能看见小颗粒平复，注意用完不用立刻洗脸，直接进下一步护理,但白天千万别用会反黑！
【第三步：给红脸蛋降温】 长痘区域普遍泛红说明有炎症，这时候厚敷芦荟胶比涂药膏管用多了，我冰箱常备那种透明啫喱状的，上完酸之后薄涂一层，冰冰凉凉特别舒服，如果是突发的大红痘，点涂含积雪草成分的凝胶,第二天绝对消下去大半。
【第四步：锁水防晒不能少】 别以为油皮就不用保湿！我现在用水乳都是挑那种清爽版，拍三层都不粘枕头的那种，防晒霜更是全年无休，毕竟紫外线会让痘印变黑印，最近挖到宝藏是物美价廉的纯物理防晒,上脸提亮肤色还不闷痘。
这些坑千万别踩！ × 叠罗汉式护肤：水+乳+霜+祛痘精华全糊脸上，小心闷出灾难现场 × 跟风刷酸大法：频繁使用高浓度酸类产品，屏障受损更爱长痘 × 盲目相信"排毒反应"：用完某个产品爆更多痘还自我安慰，快跑！ × 把面膜当饭吃：每天贴片状面膜会让皮肤过度水合，加重痤疮
生活细节才是真学霸
- 枕套每周换洗（螨虫温床警告！）
- 戒掉奶茶真的有效（高糖食物刺激出油）
- 刘海夹起来（头发携带的细菌不容小觑）
- 手机屏幕每天擦（油脂灰尘过夜等于涂脸）
- 11点前睡觉（肝火旺真的会长痘）
最后划重点：轻微痤疮阶段完全可以靠科学护肤自救，关键是要耐心观察皮肤反馈，如果试了两个月还没改善，别硬扛赶紧去看医生！毕竟我们的目标是拥有水煮蛋肌，而不是把自己
