哎,青春里最让人头疼的"不速之客"是什么？十有八九都是脸上、身上突然冒出来的痤疮！这些红红肿肿的小东西就像定时炸弹，今天在额头明天在下巴，搞得人措手不及，今天就带大家摸清痤疮的"作案规律"，看看它们最爱在哪儿扎堆！
痤疮最常"报到"的5个重灾区
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T区油田（额头+鼻梁）
这里简直是痤疮的"大本营"！特别是刘海遮着的额头，闷热不透气，皮脂腺疯狂分泌，加上头发摩擦刺激，简直就是痘痘的温床，很多姐妹额头总反复爆痘，其实就是清洁没做到位+刘海太长惹的祸。 -
下巴地带（尤其生理期前后）
发现每次大姨妈来之前，下巴必长痘？这不是巧合！这里分布着大量激素感应受体，内分泌稍有波动就闹脾气，熬夜追剧后第二天冒出的"姨妈痘"，八成都是在这儿安营扎寨。 -
两颊敏感三角区
脸颊两侧的毛孔相对细小，但这里的角质层也薄，很多人用手托腮、枕头套不勤换，细菌就容易在这里滋生，更惨的是，这个位置长痘特别显眼，戴口罩都遮不住！ -
鼻翼沟槽（黑头聚集地）
鼻子两边的纹路里总是能挤出一堆白条条？这里油脂分泌最旺盛，加上清洁死角多，油脂硬化变成黑头，发炎后就成了红肿的痤疮，手贱去挤的话，还会留疤哦！ -
前胸后背（隐形重灾区）
以为脸上的痘好了就完事了？衣服裹着的前胸后背才是暗藏玄机！这里的皮脂腺数量是脸部的3倍，出汗多还闷着，夏天简直成了细菌培养皿，很多男生背上的"星星点点"，就是青春期留下的印记。
痤疮为啥专挑这些地方下手？
说白了都是激素在作怪！青春期雄激素飙升，皮脂腺像打了鸡血似的疯狂产油，而上面说的这些部位，偏偏都是皮脂腺分布的"VIP席位"——额头每平方厘米有900个皮脂腺，是躯干部位的4倍！再加上青少年特有的作息紊乱、爱吃高糖油炸食品，内忧外患之下，不长痘才怪！
不过别慌,不同位置的痘痘其实藏着不同的身体信号：
- 左边脸颊长痘可能是肝火旺（熬夜冠军注意）
- 右边长痘可能跟肺部有关（抽烟人士要小心）
- 唇周反复长可能是肠胃问题（火锅烧烤吃多了）
- 脖子后面长痘要警惕洗发水没冲干净
战痘指南：分区域精准打击
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面部战场
早上用氨基酸洁面乳重点清洗T区，晚上用含水杨酸的洗面奶溶解油脂，长痘期间停用厚重面霜，改用凝胶质地的护肤品，记住千万别用手挤！特别是危险三角区，搞不好会出大事。 -
胸前背后
洗澡时用沐浴刷轻轻刷洗，搭配含硫磺成分的沐浴露，穿纯棉透气的衣服，运动后立刻换衣服，已经有大片痘印的，可以涂维A酸类药膏，但要先建立耐受。 -
特殊部位护理
下巴长痘的女生，生理期前两周开始戒奶茶咖啡；鼻翼黑头多的，每周用泥膜敷两次；耳后长痘的注意头发喷雾别喷到这个地方。
防痘于未然的生活秘籍
说个冷知识：每天接触脸的枕套，其实是细菌大本营！建议三天换一次枕套，蓝色系床单能减少螨虫滋生，饮食上把牛奶换成豆浆，油炸薯片换成坚果，坚持一个月皮肤肉眼可见变清爽。
最后唠叨一句：长痘真的不是脸皮脏！这是青春期的正常现象，越焦虑反而越容易加重，实在严重的赶紧去看皮肤科，现在激光治疗对痘印超有效，别自己乱折腾啦~
（悄悄说：你第一个痤疮长在哪？快来评论区爆料
