"为什么我老是长痘？""痤疮到底怎么来的？"今天咱们就来扒一扒痤疮性皮肤的真相，别看痘痘就那么几颗，背后藏着的坑可不少，搞懂这些门道才能精准拆招！
【油脂工厂24小时加班】 不知道你们有没有见过刚拆开的油烟机——那个油垢堆积的样子，其实你的脸每天都在上演类似戏码，皮脂腺就是我们脸上的"油脂加工厂"，当它突然开启疯狂生产模式，过量的皮脂就会像洪水一样淹没毛孔，特别是熬夜党要注意，晚上11点后本该休息的皮脂腺，在手机屏幕蓝光刺激下又开始加班产油，第二天准能收获新鲜痘痘。
【毛孔被堵的生死劫】 想象下下水道被菜叶堵住的场景，毛孔被老废角质堆满时更糟心，很多人以为去角质就是猛搓脸，结果把皮肤搓出隐形伤口，正确姿势应该是用含水杨酸的护肤品，这种成分就像微型铲子，能温柔清理毛孔壁的角质堆积，但别贪多，一周2次刚好，否则会破坏皮肤屏障。
【细菌开派对的秘密基地】 痤疮丙酸杆菌这名字听着吓人，其实就是种厌氧菌，它们最爱躲在堵塞的毛孔里开party，把皮脂分解成刺激性物质，引发红肿发炎，这时候千万别用手挤，手上的细菌会让情况雪上加霜，可以用含茶树精油的棉签点涂，相当于给毛孔扔个消毒炸弹。
【激素玩跷跷板的游戏】 女生来大姨妈前爆痘不是巧合，这时候雄激素水平偷偷上升，皮脂腺就跟打了鸡血似的疯狂工作，还有人压力大就长痘，因为皮质醇这种压力激素会刺激皮脂腺，更扎心的是，高糖食物会让胰岛素飙升，间接给雄激素打辅助，所以奶茶蛋糕虽好，可不要贪杯。
【护肤作死排行榜】 有些操作看着很努力，实则在喂痘痘，比如用皂基洗面奶过度清洁，把脸洗成沙漠肌，皮脂腺会智能反弹分泌更多油，还有叠罗汉式涂护肤品，三层精华两层乳，毛孔不被堵才怪，最阴险的是劣质化妆品，某些粉底液简直就是细菌培养皿，闷痘效果一流。
说了这么多,其实对付痤疮就像查案，首先要停掉让皮肤生气的操作（过度清洁/暴力去角质），然后给毛孔大扫除（温和疏通+抑菌），最后调节身体内环境（控糖+减压），要是反复长痘超过三个月，别硬扛，去医院查个激素水平比瞎折腾强多了，毕竟脸只有一张，且行且珍惜
