"头皮里也长痤疮爆皮吗？"这个问题可把我整不会了，毕竟谁没事天天观察自己头皮啊？但仔细想想，现在年轻人压力大、作息乱，头顶出问题还真不稀奇，今天就带大家看看这个"隐秘角落"里的皮肤警报！
头皮也会长痤疮？别不信！ 很多人以为痤疮（也就是痘痘）只会长在脸上，其实头皮才是重灾区，皮肤科医生告诉我，头皮上的毛囊和皮脂腺数量是脸部的2-3倍，简直就是痘痘的"培养皿"，特别是后脑勺、发际线这些位置，洗头时摸到凸起的小疙瘩,八成就是头皮痤疮在作祟。
爆皮和痤疮的"罗生门" 最让人头疼的是，头皮又痒又脱皮，到底是痤疮还是别的皮肤病？这里教大家个土方法：如果脱皮像头屑一样细碎，可能是脂溢性皮炎；要是大块结痂还带着脓点，基本可以断定是痤疮，不过保险起见，最好还是让医生用皮肤镜照一照,毕竟头顶的毛病自己看不着。
头顶"爆痘"的罪魁祸首
- 油脂狂欢派对：油性发质的人要注意了，头皮出油多就像给痘痘开了VIP通道，特别是夏天戴帽子闷着，油脂混合汗液形成"细菌汤",痤疮丙酸杆菌在里面开party。
- 角质层堵车：经常用指甲挠头皮？小心把毛囊口抠出"路障"，脱落的角质堆在一起，油脂冲不破就形成闭口,发炎后变成红肿痘痘。
- 激素过山车：压力大、生理期、熬夜追剧时，身体会大量分泌雄激素，这玩意儿就像给皮脂腺打鸡血，头皮瞬间变身"大庆油田"。
- 洗发水踩雷：用了含硅油的洗发水却不彻底冲洗？硅油堆积在毛孔周围,相当于给痘痘盖了层保鲜膜。
战痘实操手册 ▶︎ 轻度患者（偶尔长1-2颗）： • 改用水杨酸洗发水（浓度别超2%），每周2次按摩头皮 • 茶树精油滴在梳子上梳头，天然抗菌不刺激 • 睡觉时把枕头套换成纯棉的，每天换洗
▶︎ 重度患者（大片红肿流脓）： • 赶紧挂号皮肤科，可能会开口服异维A酸（孕妇禁用！） • 医用碘伏消毒后，用棉签点涂夫西地酸软膏 • 理发店那种头皮护理套餐快停下，发炎期间越护理越糟
那些年我们踩过的坑
- 手贱党必看：挤脸上的痘痘已经够吓人了，头皮痘痘要是挤破，感染可能顺着血流进大脑！之前有新闻说有人挤头皮痘住进ICU,真不是吓唬人。
- 偏方勿试：往头皮抹牙膏、盐、蜂蜜...这些操作只会刺激毛囊，上次我妈往我头上倒生姜水,辣得我想原地去世。
- 防脱发陷阱：有些人长痘后疯狂掉发，病急乱投医买各种生发液，其实先把炎症消下去,头发自然会长回来。
日常防护指南 ✔️ 洗头水温控制在37℃左右，太烫会洗掉保护油脂 ✔️ 吹风机用冷风档，热风等于给头皮做桑拿 ✔️ 每3个月换次枕巾，螨虫最爱吃皮脂和死皮 ✔️ 健身后立即洗头，汗液混合粉底液会堵塞毛孔 ✔️ 少吃牛奶饼干，高GI食物比辣椒更催痘
特殊人群预警
- 戴假发的朋友：每天佩戴超过6小时，头皮呼吸受阻,最好选透气网料的假发片。
- 产后妈妈：激素骤降容易爆发囊肿型痤疮，这时候千万别急着喂奶停药,找医生开哺乳期安全药物。
- 植发群体：后枕部取毛囊的区域特别容易长痘,记得喷抗菌喷雾。
最后说句扎心的：头皮长痘其实是身体在报警，我认识的一个程序员小哥，头顶长满脓包还以为是上火，结果查出胰岛素抵抗，所以反复爆痘的话，建议查下血糖、激素六项，别硬扛着当"油物"了，头皮和脸都是面子工程，该看病时就看病
