最近脸上突然爆痘,吓得我连口罩都不敢摘，刷遍小红书看到有人推荐深圳中医院皮肤科，抱着试试看的心态挂了号，没想到三个月下来居然把困扰我多年的痤疮治好了！今天咱们就来唠唠这里的真本事，以及我在治疗过程中总结的干货经验。
【初诊经历：老中医的望闻问切有点东西】 第一次踏进深圳中医院皮肤科门诊，扑面而来的艾草香让我瞬间放松，给我看诊的是位头发花白的刘主任，还没等我掏出手机拍照，就被要求伸出舌头、摸脉膊，最绝的是她指着我的脸说："额头长痘对应肝火旺，下巴反复长是内分泌问题"，当场把我惊出一身冷汗——这些症状我自己都没总结过！
不同于西医上来就开药膏,刘主任先问了我的生活作息，听说我经常熬夜追剧、爱吃麻辣火锅，当场摇头："姑娘啊，这就像给痘痘浇化肥！"随后开了7副中药，还特别叮嘱要戒掉奶茶，每天用金银花泡水喝，说实话，当时心里还在嘀咕：中药这么苦能行吗？
【中西结合治疗：这些项目亲测有效】 喝了一周中药后，最明显的变化是大便通畅了（别笑，这是排毒表现！），第二个疗程开始，医生给我加了"特色外治三件套"：
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中药湿敷：用纱布蘸着褐色药液敷脸，凉凉的很舒服，第一次敷完，红肿的大痘痘就像泄了气的皮球，第二天就瘪下去大半。
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耳穴压豆：耳朵上贴满像小米粒的小磁珠，医生说这是调节内分泌的，刚开始不习惯，总忍不住去抠，后来发现睡觉质量变好了。
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红蓝光理疗：戴着酷似科幻片的眼镜照光20分钟，杀菌效果肉眼可见，坚持做了5次，以前挤痘痘留下的黑印淡了好多。
最惊喜的是费用！每次治疗加起来不到300块，比美容院动辄上千的祛痘套餐良心太多，不过要提醒各位姐妹，中药真的要坚持喝，我中间有次偷偷偷懒没煎药，立马又冒了两颗新痘。
【避坑指南：这些雷千万别踩】 在治疗过程中也走了不少弯路，给大家排排雷：
× 自行买网红中药面膜：某宝买的所谓"祛痘古方"差点让我过敏毁容，现在只敢用医生开的配方
× 迷信偏方喝蟾皮汤：隔壁科室大姐推荐的土方喝得我恶心呕吐，停用后痘痘反而更疯了
× 针清后不做修复：第一次针清完没按要求冰敷，结果留下三个色素沉着，现在还得用美白精华狂补救
√ 正确姿势：严格按时复诊调方子，忌口真的很重要（火锅串串忍了两个月），每周固定时间运动出汗排毒
【医生不会告诉你的保养秘诀】 治疗期间偷师了不少护理技巧，分享给你们：
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洗脸水温要控制：用温水打湿毛巾擦脸，太烫会破坏皮肤屏障，冷水又洗不干净防晒
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防晒霜选物理款：含酒精的化学防晒会刺激痘痘，我现在只用儿童可用的物理防晒乳
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枕巾每周换两次：螨虫是致痘元凶，高温清洗后建议在阳光下晒到发烫
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豆浆代替奶茶：大豆异黄酮调节激素超有用，我现在每天自带红枣豆浆上班
【现在的皮肤状态】 坚持治疗三个月，原本像月球表面的脸颊变得平整光滑，上周同学聚会被追问是不是做了光子嫩肤，其实全靠中药调理+改变生活习惯，不过说实话，治疗过程确实需要毅力，戒辣、早睡、喝苦药这些事，能做到的人基本都能见效。
最后说下大家最关心的挂号问题：深圳中医院皮肤科的专家号确实难抢，建议提前在健康160APP蹲守放号时间，早上7点准时刷新，普通号其实也很有实力，很多都是跟诊多年的主治医师，想变美的姐妹们，与其盲目刷酸毁脸，不如来试试这种温和有效的中医疗法，毕竟脸只有一张，且治且
