"脸上长痘痘到底该用什么洗面奶啊？"作为一个被痤疮折磨过整个青春期的老司机，今天咱们就来唠点实在的，别急着划走,这篇绝对能让你搞懂怎么挑护肤品不踩雷！
先说说我自己的血泪史吧，大学那会儿满脸爆痘，跟风买过某大牌火山泥面膜，结果上脸刺痛得像在伤口上撒盐，后来才知道，痤疮脸根本不是随便用点清洁力强的产品就能解决的，现在回头看，当时要是早点明白这些道理,皮肤至少能少受三年罪。
【洗面奶不是越猛越好】 很多小伙伴觉得长痘就是脸没洗干净，拼命用皂基洗面奶，错啦！过度清洁只会让皮肤越来越干，皮脂腺收到缺油信号反而会疯狂分泌，我现在用的都是氨基酸洁面，比如Elta MD氨基酸泡沫洁面，按压三泵搓出绵密泡泡，上脸像云朵一样轻柔，洗完既不紧绷也不假滑,这才是痤疮肌的正确打开方式。
【成分党必看这些黄金组合】
- 水杨酸：宝拉珍选2%水杨酸精华液是我的万年回购款，它能钻进毛孔溶解油脂，对付黑头粉刺特别有效，不过新手要从隔天使用开始,建立耐受后再天天用。
- 壬二酸：The Ordinary 10%壬二酸面霜简直是平价战斗机，对红肿痘痘有奇效，还能淡化痘印，刚开始用可能会有点痒,坚持两周就适应了。
- 积雪草：玉泽屏障修护精华乳里的积雪草提取物超给力，每次挤完痘痘涂薄薄一层,第二天红肿就消下去大半。
【这些成分赶紧扔掉】 酒精类爽肤水：当年迷信某日系酒精化妆水，喷完瞬间清凉，结果越用脸越红，后来查资料才知道，酒精会破坏皮肤屏障，痤疮肌千万别碰！ 薄荷类产品：夏天用薄荷洗面奶确实凉快，但长期用会让毛孔变大，我闺蜜就是个例子，现在毛孔大得能插牙签... 撕拉式面膜：刚冒痘时总想用猪鼻贴撕下来，结果痘痘没好还留了疤,现在看到这类产品就绕道走。
【正确护肤步骤记住这四步】 ① 温水洗脸（35℃最佳） ② 氨基酸洁面按摩15秒 ③ 流动水冲干净别残留 ④ 毛巾轻按吸干水分 重点来了！洗完脸千万别自然风干，那样水分蒸发会带走更多油脂，用一次性洗脸巾轻轻压干,比手擦卫生多了。
【生活习惯比护肤品更重要】 说真的，光靠护肤品没用，我坚持早睡三个月，痘痘肉眼可见地变少，还有每天喝够八杯水，多吃西兰花、圣女果这种抗氧化食物，甜食奶茶暂时戒掉,亲测有效！
最后给正在抗痘的姐妹们打call：千万别用手挤痘痘！去年我表妹乱挤导致感染，最后去医院激光治疗花了两千多，如果痘痘反复不好，一定要挂皮肤科号,几十块钱的药比贵妇护肤品管用多了。
对了，防晒霜记得选物理防晒，安热沙小金瓶虽然贵，但成膜快不闷痘，硬防晒也不能少，我现在出门必带蕉下太阳伞,遮阳帽更是包包必备。
说到底，痤疮肌护理就像养多肉，既要控油又不能拔干，找到平衡点最重要，希望这篇掏心窝子的分享能帮到你，有什么疑问欢迎
