脸上突然冒出又红又肿的大痤疮,疼得连碰都不敢碰？这种"闷声作大痘"的情况简直让人抓狂！作为被痤疮折磨过的过来人，今天咱们就来扒一扒这些讨人厌的大痘痘到底是怎么来的。
激素水平像过山车 很多姐妹发现生理期前后必爆痘，这真不是巧合，当体内雄激素偷偷飙升时，皮脂腺就像打了鸡血一样疯狂分泌油脂，想象一下皮肤变成24小时营业的加油站，毛孔根本来不及"消化"这么多油，自然就堵成"春运现场"了，那些熬夜追剧、压力爆棚的时刻，身体会悄悄释放应激激素，相当于给皮脂腺加了个双重Buff。
皮肤油腻到能炒菜 油性皮肤的朋友应该深有体会，早上刚洗的脸，中午就能擦出一层油，但别以为干皮就能幸免，现在很多上班族长期面对电脑，T区出油量堪比中东油田，过量油脂混合着老废角质，在毛孔里搞出个"堵塞派对"，厌氧菌痤疮丙酸杆菌就在这种闷骚环境里疯狂繁殖，最终搞出红肿发炎的大痘痘。
细菌开起"地下工厂" 别以为洗脸勤快就能万事大吉，毛囊深处的细菌才不管这些，当毛孔被堵住形成缺氧环境，痤疮丙酸杆菌就开始作妖，把皮脂分解成刺激性物质，这就好比在皮肤底下开了个化学工厂，炎症因子疯狂释放，皮肤表面看起来就是又红又肿的大包，摸起来还烫手。
生活习惯埋雷不断 熬夜党注意了！晚上11点后还不睡，肝脏排毒功能下降，毒素全往脸上堆，爱吃甜食奶茶的小伙伴们，高糖食物会让胰岛素飙升，间接刺激雄激素分泌，更别提那些喜欢用手挤痘、化妆工具从不清洗的小习惯，都是给细菌发邀请函。
遗传基因自带"易痘体质" 要是爸妈年轻时也是痘肌，那你中招概率直线上升，有些人天生角质层代谢异常，毛孔结构比别人更容易堵塞，就像排水管先天设计不合理，别人水流顺畅，你家总容易积液，这就是命啊！
【战痘实用手册】
- 温和清洁：用氨基酸洁面代替强力皂基，早晚各一次足够
- 定期去角质：每周1-2次用泥膜/酸类面膜，但敏感肌要谨慎
- 控油补水：选择清爽型水乳，油皮也要保湿
- 抗菌消炎：含辛酰水杨酸的产品能深入毛孔杀菌
- 饮食调整：戒掉油炸食品，多吃富含维生素B族的食物
- 作息规律：尽量23点前睡觉，保持7小时睡眠
记住千万别手贱挤痘！某天照镜子突然发现痘痘消下去了，可留下褐色痘印甚至痘坑，这才真是悔不当初，如果反复长痘超过三个月，建议及时看皮肤科医生，专业治疗比偏方靠谱多了，毕竟脸只有一张，且行且珍惜啊
