"明明早晚认真洗脸，护肤品也买了不少贵价货，怎么闭口痤疮还是反复长？"这是多少姐妹对着镜子发出的灵魂拷问，作为被闭口折磨了三年的"资深痘肌",今天咱们就来扒一扒这些藏在皮肤底下的小疙瘩到底怎么来的。
皮脂腺开足马力疯狂产油 摸着脸上凸起的小颗粒，很多人以为是清洁不到位，其实罪魁祸首可能是你皮肤里自带的"油田"，我们的皮脂腺就像24小时工作的加油站，青春期、生理期或是压力大时，身体会疯狂分泌雄激素，这就相当于给加油站加了双倍柴油，特别是经常熬夜追剧的夜猫子，凌晨三点还在吃炸鸡配奶茶，第二天准能摸到鼻翼两侧冒出的"脂肪粒"。
死皮细胞赖着不搬家 想象一下你家厨房水槽，如果长期不清理总会堵住，皮肤表面的老废角质就是堵在毛孔里的"厨余垃圾"，很多人以为去角质就是拿砂纸搓脸，其实过度清洁反而会刺激皮肤加速角质增生，那些每天用磨砂膏洗脸还定期做小气泡的姐妹，有没有发现闭口越清越多？这就是皮肤在"抗议罢工"了。
护肤品叠罗汉闷出痘痘 现在的护肤流程堪比化学实验：水乳精华面霜，防晒隔离粉底液，层层叠加的化学物质容易在毛孔里开派对，特别是含羊毛脂、矿脂的厚重面霜，就像给毛孔盖上保鲜膜，有次我涂了三层护肤品去健身，结果闷出一片闭口,教练还以为我过敏长疹子。
饮食作息打乱皮肤钟摆 火锅烧烤配冰可乐，凌晨两点朋友圈打卡美食——这种快乐生活背后藏着皮肤杀手，高糖食物会让胰岛素飙升，奶制品中的激素可能扰乱内分泌，而熬夜时分泌的皮质醇更是会刺激皮脂腺加班产油，我闺蜜连续一周吃麻辣烫外卖，额头直接爆出"火山岩"地形。
激素波动引发的蝴蝶效应 很多女生生理期前突然爆闭口，其实是身体的荷尔蒙在坐过山车，多囊卵巢综合征患者雄激素偏高，皮脂腺就会进入狂欢模式，记得我备孕那会儿，医生让我查性激素六项，果然睾酮数值超标,皮肤科医生说这相当于给皮肤装了涡轮增压。
说了这么多，其实对付闭口就像管教熊孩子，别总想着"斩草除根"，要先找到它闹腾的原因，建议姐妹们：1.把卸妆油换成氨基酸洁面 2.每周用泥膜给毛孔大扫除 3.戒掉牛奶甜食 4.枕头套每周换洗 5.十一点前放下手机，皮肤是身体的镜子，照顾好
