最近后台总收到姐妹留言说"脸上突然冒出一大片红疙瘩，摸起来硬硬的还特别痒，到底是怎么回事啊？"讲真，这种又肿又痒的痤疮真的超烦人！今天咱们就来扒一扒这些顽固痘痘背后的秘密,看完这篇你就知道该怎么对付它们了~
【痤疮发痒的5大元凶】
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皮脂腺疯狂加班 姐妹们有没有发现，每次熬夜后或者生理期前，脸上的痘痘就像打了鸡血一样疯长？这其实是皮脂腺在搞事情！当我们压力大、作息乱时，身体会疯狂分泌雄激素，给皮脂腺发"加班通知"，结果毛孔被堵得水泄不通，油脂堆积滋生痤疮丙酸杆菌,这就是炎症型痘痘又痛又痒的罪魁祸首。
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毛囊发炎警告 别以为只有伤口才会发炎，毛囊闹脾气可比伤口难缠多了！那些硬邦邦的囊肿痘，其实是毛囊深处在打仗——免疫细胞和细菌大战三百回合，战场周围的皮肤能不红肿发热吗？这时候神经末梢受到刺激,就会发出刺痒刺痛的信号弹。
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过敏体质中招 很多姐妹不知道，反复长痘可能和过敏有关！空气中的花粉粉尘、劣质化妆品、甚至枕头套上的螨虫，都可能让脆弱的皮肤产生应激反应，特别是换季时候，敏感肌妹子脸上冒的小红疹,其实都是免疫系统在拉警报。
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药物刺激反应 正在抗痘的姐妹注意了！有些祛痘药膏含有维A酸、水杨酸这类猛药，虽然见效快但副作用也明显，皮肤突然接触高浓度酸类成分，就像新手直接喝高度白酒，不脸红发烫才怪！这种情况通常两周后会适应,要是持续刺痛就要停用了。
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饮食作死清单 奶茶火锅配辣条，深夜追剧啃鸭脖——这些快乐三件套正是致痘原罪！高糖食物会让胰岛素飙升，奶制品里的激素扰乱内分泌，油炸食品加重油脂分泌，更可怕的是这些垃圾食品会让炎症因子像核裂变一样爆炸式增长,痘痘当然越抓越痒！
【自救指南：战痘四步走】 ▶第一步：紧急灭火 当痘痘开始发痒千万别挠！赶紧用冷藏的生理盐水湿敷，或者把芦荟胶放冰箱镇一会儿再厚涂，实在难受就吃颗氯雷他定（抗过敏药），能有效缓解瘙痒，记住千万不要手贱挤痘痘,不然明天肿成猪头别哭哦~
▶第二步：日常维稳 油皮姐妹请把氨基酸洁面宠上天！早晚洗脸用温水，重点清洗鼻翼两侧和下巴这些重灾区，洗完脸立刻拍消炎化妆水，含积雪草苷、马齿苋提取物的尤佳，白天防晒千万要擦,紫外线可是会加重炎症的！
▶第三步：内调外养 每天2L柠檬水喝起来（胃酸过多的改喝温开水），维生素B族坚持吃，特别是B2和B6能调节皮脂分泌，戒掉牛奶三天，观察痘痘有没有减少,很多人对乳蛋白过敏而不自知呢~
▶第四步：终极必杀技 如果满脸痘痘像月球表面，赶紧去医院开处方药！常用的有夫西地酸乳膏（杀菌）、阿达帕林凝胶（控油）、多西环素片（抗炎），不过这些药都有副作用，一定要遵医嘱使用,别自己瞎折腾！
【防痘冷知识】 ❶ 头发长时间盖住额头容易闷痘，留刘海的姐妹要注意清洁发际线 ❷ 手机屏幕比马桶还脏，每天用酒精棉片擦擦手机壳 ❸ 睡觉流口水会导致枕巾滋生细菌，建议每周换两次枕套 ❹ 运动后不及时洗澡，汗液混合油脂会堵塞毛孔 ❺ 粉底液用美妆蛋上妆比手指干净，但记得定期清洗化妆工具
最后提醒各位小仙女，偶尔冒两颗痘很正常，但如果整张脸此起彼伏地爆痘，还伴随月经不调、体毛增多，可能是多囊卵巢综合征的前兆，这时候千万别硬扛，赶紧去医院检查激素六项！希望所有姐妹都能拥有水煮蛋一样的光滑脸蛋，再也不用经历"痒到怀疑人生"的社
