"姐妹们！脸上爆痘的时候到底能不能涂防晒霜啊？"后台收到好多小可爱的私信，看来这个问题真的困扰了不少人，作为一个从青春期开始就和痤疮相爱相杀的老司机,今天咱们就来好好唠唠这个让人头秃的话题。
先说说为啥大家会有这个疑问，去年闺蜜小敏整个夏天都在疯狂爆痘，她坚信是防晒霜堵毛孔导致的，结果听我劝停了防晒半个月，原本只是红肿的痘痘直接晒成黑紫色痘印！这才明白原来不防晒比涂防晒更可怕。
其实长痤疮的皮肤更需要防晒，紫外线会刺激皮脂腺分泌更多油脂，还会加重炎症后色素沉着，想象一下煎鸡蛋的过程——紫外线就像火苗，痤疮就是锅里的油，越晒只会让皮肤越"焦"，不过选错防晒方式确实会雪上加霜,关键要看怎么选怎么用。
【选防晒就像挑对象】
- 看清成分表：遇到"氧化锌""二氧化钛"这种物理防晒剂可以放心选，它们像层镜子反射紫外线，不会渗透进皮肤，看到"OMC""Uvinul A+"这种化学成分要绕道走，特别是油皮痘痘肌,这些分子容易钻进毛孔开派对。
- 认准"不致痘"标签：正规品牌都会在包装上标注"Non-comedogenic"，翻译过来就是"不闷痘"的意思，别信某红书没凭证的推荐,认准正规药妆品牌最保险。
- 质地比功效更重要：凝胶＞乳液＞霜状，上脸5秒能吸收的就是好产品，去年我用过某日系摇摇乐，酒精味冲得眼睛疼，结果把敏感肌闺蜜作成烂脸,血泪教训啊！
【涂防晒的正确姿势】 说个冷知识：皮肤科医生建议痤疮期优先选硬防晒，但我大天朝夏天40℃的高温，谁顶得住太阳帽+口罩+遮阳伞全套装备？这时候就要讲究策略： ① 早上基础护肤要精简：洁面→水→乳→防晒，跳过所有功能性精华，油皮用保湿水即可，别叠加三层玻尿酸原液； ② 用量控制在一元硬币大小：太多会在脸上形成"油膜"，太少又起不到防护作用，重点涂抹鼻梁、额头、下巴这些凸出部位； ③ 补涂前一定要吸油：用纸巾轻压出油光再补涂，避免防晒霜和油脂混合成"水泥墙"堵住毛孔； ④ 卸妆别用力过猛：晚上用温和氨基酸洁面就能洗干净,某宝十几块的卸妆水反而可能破坏皮肤屏障。
【避坑指南请收好】 × 喷雾防晒不能喷脸：纳米级颗粒容易吸入呼吸道，喷身上还行，上脸还是老老实实用涂抹式 × 阴天也要防晒：紫外线UVA全年无休，云层只能挡住50%的UVB × 过期防晒不能用：开封超过半年的防晒霜不仅防晒力下降，还容易滋生细菌 √ 痘痘贴+防晒新玩法：先把水杨酸点涂在红肿痘痘上，等吸收后再薄涂防晒，既能消炎又不闷痘
最后说句扎心的：我认识的皮肤科医生都说，长痤疮期间做好防晒的人，留下痘印的几率比不防晒的低60%！去年带堂弟去看诊，医生直接说他的陈年黑痘印就是当年偷懒不防晒造成的，所以说姐妹们，防晒不是选择题,而是必答题啊！
对了，最近发现个宝藏用法：先用理肤泉大哥大防晒打底，等五分钟融合后再扑层散粉定妆，这样既控油又防蹭，带妆八小时都不会斑驳，不过记得三个小时补涂一次，毕竟没有金钟罩能扛
