长痘烂脸别乱洗！这几种洗面奶才能真救命

"姐妹们！脸上爆痘千万别再拿肥皂洗脸了！"这是我蹲在皮肤科门口听到的第800遍医嘱，作为被痤疮折磨了5年的老油皮,今天咱们就来扒一扒到底该用什么洗面奶才能不踩雷。

先搞懂为啥会烂脸记得三年前我满脸囊肿型痘痘，每天用毛巾使劲搓脸，结果越洗越严重，后来才知道，痤疮根本不是脸没洗干净那么简单！皮脂腺疯狂出油+毛囊角化异常+痤疮丙酸杆菌作妖，这才是长痘的三大元凶，这时候要是选错洗面奶,简直就是往火药桶里扔炸药！

真正有效的洗面奶都有这些特征

温和到能睁眼睛的pH值别信什么"强力去油"的鬼话！健康皮肤是弱酸性的，长痘时更得守住这个底线，我现在用的氨基酸洁面挤出来都是透明啫喱状，上脸揉开泡沫像棉花糖一样软乎，洗完脸蛋不紧绷也不假滑，偷偷告诉你们，看成分表里有椰油酰甘氨酸钾、甲基椰油酰基牛磺酸钠这些的,基本都算及格。
能搞定顽固油脂的清洁力去年暑假带妆暴汗后闷出闭口，试遍各种所谓"深层清洁"产品，结果脸颊泛红得像关公，后来皮肤科医生给开了含水杨酸的洁面凝胶，这才找到平衡点，水杨酸能钻进毛孔溶解油脂，配上温和表活刚好把脏东西带走，又不会把好油脂全洗光,现在摸鼻子再也不是一手油了。
自带消炎buff的加分项最近挖到宝的是含积雪草提取物的洗面奶，每次长姨妈痘我就重点在红肿区打圈按摩，这种带抑菌成分的洗面奶就像给痘痘盖了个无菌罩，洗完照镜子发现炎症消下去的速度变快了，不过要注意，茶树精油这种猛药成分得避开眼周,不然辣得眼泪汪汪。

这些坑货洗面奶千万别碰 ×皂基大户：初中时偷用老爸的剃须膏洗脸，好家伙第二天脸皮绷得开口都疼，从此看到脂肪酸+碱剂的组合就绕道走 ×磨砂妖怪：某网红去角质洗面奶把我薄皮洗成敏感肌，现在看到石英砂、胡桃壳粉这些颗粒就想跑 ×香精炸弹：闺蜜送的那瓶樱花味洗面奶确实好闻，但长痘期间用着刺痛发红，查成分发现有6种致敏香料

不同烂脸阶段的选品指南轻度闭口期：选含低浓度水杨酸（0.5%-2%）的洁面，搭配棉片局部擦拭脓包爆发期：改用无泡型氨基酸洁面，减少摩擦刺激痘印修复期：早晚用含烟酰胺的洁面，帮助代谢色素沉淀

洗脸手法比产品更重要我现在都是先把硬币大小的洗面奶搓出绵密泡沫，用指腹在额头画小圆圈，鼻翼两侧轻轻打转，下巴从下往上推，重点来了——整张脸清洗不超过90秒！之前学网上博主按摩五分钟，结果洗出更多红血丝，冲水时一定要用流动的温水,洗完立刻用按压式喷雾补水。

过来人的血泪教训