姐妹们！终于熬过了祛斑的煎熬期，是不是以为可以彻底躺平了？大漏特漏！我当年就是吃了"术后摆烂"的亏，好不容易淡下去的斑点差点卷土重来，今天必须掏心窝子分享我的血泪经验,祛斑后的护理才是决定成败的关键！
【第一关：防晒要做到变态级】 别以为结痂掉完就能放飞自我，紫外线可是斑点的亲妈！我那会傻乎乎觉得阴天不用防晒，结果三天打回解放前，现在出门必须全副武装：防晒霜涂够硬币厚度，防晒帽拉到下巴，太阳镜必须戴，连雨伞都要选黑胶防晒款，室内也要每隔4小时补涂防晒，别问我怎么知道的,这都是被反黑支配的恐惧换来的经验！
【第二关：护肤要当"修城墙"工】 刚祛斑的皮肤比婴儿肌还娇贵！前三个月我只用三件套：喷雾（随时补水）、医用面膜（每天一片）、修复霜（厚涂不心疼），洗面奶换成氨基酸温和款，爽肤水坚决不含酒精，重点说下敷面膜的秘诀：一定要冷藏后使用，敷完用清水洗脸，避免营养过剩闷痘，那些美白功能型护肤品,至少等皮肤完全恢复后再用！
【第三关：饮食忌口堪比修行】 火锅奶茶暂时告别，酱油醋要少碰，这些深色食物真的会影响色素沉淀！我那会每天啃黄瓜西红柿，喝豆浆吃燕麦，硬是把自己吃成"兔子精"，重点补充维C和维E，猕猴桃、橙子、坚果天天不离手，最绝的是每天一杯蜂蜜柠檬水，不仅美白还能预防便秘,这招亲测有效！
【第四关：作死行为要戒掉】 熬夜追剧？达咩！抽烟喝酒？达咩！用手抠脸？达咩！我闺蜜就是忍不住挤痘痘，结果留疤又返黑，还有千万别用祛角质产品，这时候的皮肤屏障脆弱得像蛋壳，记住三个"不要"：不要蒸桑拿、不要剧烈运动、不要乱用偏方,血泪教训都在这了！
【终极心法：心态决定成败】 祛斑后的反黑期真的会让人崩溃，我当初对着镜子哭过八百回，但千万要稳住！皮肤代谢周期28天，至少要等三个月才能见真章，我现在每天照镜子都会自拍记录，看着斑点一天天变淡，这种成就感比任何护肤品都管用，最重要的是坚持！坚持！再坚持！
说到最后，祛斑真的是场持久战，我见过太多姐妹在最后关头翻车，所以这些坑我都帮你们踩过了，现在每次素颜出门被夸皮肤好，都觉得当年的煎熬值了！正在祛斑的姐妹记住：前期是忍，后期才是赢！有任何问题欢迎在评论区交流，咱们一起变
