最近总被闺蜜追着问祛斑的事儿,说她在美容院办了张卡，结果斑没去掉还过敏了，其实这些年我自己也踩过不少雷，今天咱们就唠唠那些年我们交过的"祛斑智商税"，再分享点真正有用的干货。
【别急着往脸上糊东西】 前年我表姐从云南旅游回来，拎着两大罐"古法秘制祛斑膏"，说是少数民族偏方，我看着她每天往脸上抹得油光锃亮，结果两周后两颊通红脱皮，后来才知道那玩意儿含强酸成分，虽然斑淡了但皮肤屏障彻底坏了，现在她逢人就说"千万别信什么祖传秘方"，这教训够深刻吧？
【防晒霜不是装饰品】 我同事小林去年做了皮秒激光，花了好几万，医生千叮咛万嘱咐要注意防晒，结果她嫌防晒霜厚重，平时只撑把太阳伞，不到三个月斑点全冒出来了，她说："这不是骗钱吗？"其实人家医生没错，紫外线就是色斑的温床，现在她包里常备三支不同指数的防晒霜，终于明白硬防晒+软防晒才是王道。
【别当护肤小白鼠】 朋友圈那些"7天祛斑"的广告特别诱人，我邻居王姐就买过某网红套装，第一天脸就开始刺痛，卖家说"这是排毒反应"，结果用到第三天整张脸肿成猪头，去医院一查全是激素超标，修复期折腾了半年，所以说见效越快越要警惕，皮肤代谢周期至少28天，违背科学规律的都要打个问号。
【内调比外敷更重要】 公司楼下新开的甜品店天天送银耳羹，我连续喝了一个月发现脸色透亮不少，后来查资料才明白，糖化反应会加重色素沉淀，现在我把奶茶换成柠檬水，夜宵改成水果沙拉，配合维生素C片，整个人气色都好了，上次去见客户，化妆师都说我的底妆特别干净。
【选对工具事半功倍】 我表妹是医美护士，偷偷告诉我她们都用什么，比如早上用含烟酰胺的爽肤水，这种维生素B3能阻断黑色素传递；晚上用熊果苷精华，温和抑制酪氨酸酶活性，重点要按摩颧骨和鼻梁两侧这些容易长斑的位置，每次不超过两分钟，她还说很多贵妇面霜其实就是把这些成分浓度调高而已。
说个实在的,我现在每天晨起空腹喝温水加蜂蜜，出门必戴墨镜（真的超有用！），手机设下午四点提醒补涂防晒，周末会用酸奶拌燕麦片做面膜，虽然黏糊糊的但胜在天然，坚持半年下来，以前明显的雀斑现在远看都看不出来，近看也就是淡淡一层。
最后唠叨一句：祛斑真不是跟斑点较劲，而是养成好的生活习惯，就像我健身教练说的"三分练七分吃"，护肤也是同理，别总想着一夜变白，稳稳当当养出健康肤质
