姐妹们！终于下定决心做了激光祛斑，但别以为打完激光就万事大吉了！作为过来人必须告诉你们：术后护理才是决定效果的关键！搞错一步都可能让几千块打水漂，甚至反黑更严重！今天手把手教你们避开所有雷区，把恢复期变成素颜巅峰期~
黄金24小时急救期：这样做才不会留疤
刚做完激光的脸就像被烫伤的嫩豆腐，医生总会千叮咛万嘱咐"前三天最关键"，这时候千万要忍住好奇心不去照镜子（真的会吓到自己）！记得立刻用医用冰袋敷脸，但注意别让冰块直接接触伤口，最好裹两层纱布，敷的时候你会发现脸上热热的还带点刺痛，这是正常的，反而说明冰敷到位了。
很多人不知道的是,医院开的修复膏不是涂全脸的！只需要薄薄点在结痂处，其他地方用温和的医美面膜镇着就行，我当时傻乎乎全脸厚涂，结果爆痘闷闭口，血泪教训啊！还有切记不要用自来水洗脸，烧开的凉白开才是最安全的，洗脸时手指都要往上推着洗，别在脸上来回蹭。
结痂期的三大保命法则
第3天开始你会进入"蛇皮脸"阶段，这时候最怕手贱抠痂！去年我闺蜜就是忍不住抠了个眼角的小痂，现在那里还有淡淡的褐色印子，实在痒得受不了就用棉签轻轻按压，或者对着风扇小档吹风（亲测有效），遇到洗澡蒸汽特别重的时候，我会用保鲜袋剪出眼睛洞罩着脸，土味方法但真防触水。
防晒必须提上日程！但这个阶段不能用防晒霜，物理遮挡才是王道，我那会儿出门戴骑行帽+面罩+墨镜，被同事笑称"蒙面刺客"，但确实没留下色沉，吃饭喝东西尽量抬头，汤汁滴到痂上不仅疼还会发炎，必要时备个吸管喝水。
掉痂后的美白攻坚战
大概7-10天痂会自然脱落，这时候你会发现有些地方红得像过敏，有些地方反而更黑了，别慌！这是皮肤正在疯狂自我修复的信号，早晚要用传明酸精华点涂深色痘印，这类产品比VC更温和有效，白天严格做好防晒，我试过香蕉船防晒喷雾，结果喷到结痂处痛到飙泪，后来改用宝宝霜质地的物理防晒才过关。
这段时间多吃西红柿炒蛋真的有用！我每天带饭必加番茄，搭配蓝莓酸奶当下午茶，但千万别碰酱油醋，有次外卖不小心淋了腊八醋，当天肤色明显暗了一个度，晚上可以用芦荟胶厚敷，冷藏后镇静效果加倍，但记得避开含酒精的芦荟产品。
90天巩固期：养成这几个习惯
第一个月每周都要敷两次医用面膜，我固定在周三和周日晚上，用手机定时20分钟就不会忘记，第二个月开始可以逐渐换成美白面膜，但要先在耳后试敏，第三个月重点转为抗敏，因为新生皮肤特别娇气，我用婴儿润肤霜当乳霜，意外发现皮肤变软了很多。
作息真的会影响返黑程度！我特意买了智能枕头监测睡眠质量，保证每天11点前入睡，有段时间追剧熬夜，两颊立刻冒出零星黑点，吓得我赶紧调整作息，另外定期去美容院做无针水光，能帮助代谢黑色素，但一定要找靠谱机构，我选的是连锁品牌的基础补水项目。
这些坑我替你踩过了
× 盲目用生长因子：有人推荐EGF修复，但我用了长脂肪粒
√ 正确姿势：选医院开的重组胶原蛋白喷雾
× 过早化妆：两周就涂粉底，结果毛孔堵塞长闭口
√ 正确姿势：满28天再用养肤粉底液
× 喝中药调理：乱喝活血化瘀汤导致经期提前
√ 正确姿势：咨询中医师开温和食疗方
现在看着镜子里干干净净的脸,真的觉得那些忌口日子值了！不过说真的，护理期间最大的收获是养成了好习惯——现在全年防晒伞不离身，11点自动困，零食柜全是坚果酸奶，想要祛斑不复发的姐妹，记住恢复期不是终点，而是养成好肤质
