"听说母乳擦脸能祛斑，是真的吗？"作为两个孩子的妈，我也曾在哺乳期盯着脸上的妊娠斑发愁，试着拿多余的奶液抹过脸，今天咱们就来聊聊这个流传甚广的"偏方"到底靠不靠谱。
其实啊，母乳的主要成分是水（占87%左右）、乳糖、脂肪和蛋白质，还有妈妈体内产生的抗体，这些成分确实能让皮肤短暂变得柔软，就像敷了层天然保湿霜，但要说祛斑？咱们得先搞清楚斑是从哪来的。
色斑主要分为雀斑、晒斑、黄褐斑这三种，前两者多是遗传或日晒导致的黑色素沉淀，黄褐斑则和激素变化有关，哺乳期妈妈脸上冒出来的斑，十有八九属于这种"妊娠相关性黄褐斑"，主要因为孕期雌激素飙升,刺激黑色素细胞疯狂工作。
那母乳里有什么能对抗黑色素呢？有人说乳糖能美白，但实际浓度连专业护肤品的十分之一都不到，脂肪层顶多形成保护膜，防止水分流失，和祛斑八竿子打不着，倒是母乳中的免疫因子可能让皮肤状态暂时变好，但这种改善最多维持半天,和淡斑完全是两码事。
我认识的一位皮肤科医生说过个有趣案例：有位宝妈坚持用母乳敷脸三个月，发现色斑真淡了，结果检查发现是哺乳期激素水平逐渐恢复正常，加上她每天严格防晒，根本不是母乳的功劳，这就像把落叶归功为秋风,其实秋天到了叶子自然会掉。
说到这儿必须敲黑板——母乳可是细菌的温床！很多新手妈妈挤奶存奶时稍不注意，奶液放半小时就变质，用这种带着乳酸菌、常温存放的液体敷脸，无异于给痤疮杆菌开派对，之前就有新闻报道，某位妈妈用隔夜母乳敷脸,结果满脸红肿进医院。
真正有效的祛斑思路应该是这样的：
- 防晒做到极致：紫外线是色斑最大的帮凶，哺乳期更要选物理防晒霜，出门戴帽子比涂防晒霜更保险
- 补充维C维E：多吃猕猴桃、彩椒这类水果，或者口服孕妇可用的营养剂
- 合理使用护肤品：含烟酰胺、传明酸的美白精华哺乳期也能用，避开维A酸类就行
- 抓住黄金时间：产后半年是激素恢复期，这时候配合医用美白产品效果最好
我表姐去年哺乳期长了满脸斑，听信偏方每天用吸奶器吸出来抹脸，结果不仅斑没褪，还闷出一脸闭口粉刺，后来去看中医，老大夫说这是湿热淤积在皮肤的表现，开了调理气血的药方，配合医用淡斑精华,现在脸比产前还透亮。
最后说句实在话：与其纠结母乳能不能祛斑，不如趁热乎喝掉补充营养，哺乳期本就消耗大，省下奶液喂宝宝，等断奶后去正规机构做激光祛斑，这才是最科学的选择，毕竟当妈后的时间要花在刀刃上，您说是不是
