脸上突然冒出的斑斑点点，就像白墙上突然出现的污渍，让人抓狂又无措，试过激光祛斑没多久又反弹？用遍贵价精华却越来越糟？其实你的身体正在发出警告——这些恼人的色斑，可能是五脏六腑在"求救"！今天咱们就来聊聊老祖宗留下的祛斑智慧,手把手教你用中医内调法养出透亮好气色。
脸上长斑=身体在报警 每天照镜子时发现脸颊多了几点"芝麻粒"，别急着买美白精华！中医看来，色斑从来不是表面问题，肝郁气滞的人容易两颊长蝴蝶斑，像被乌云笼罩；脾虚湿重的常在鼻翼两侧泛黄褐斑，仿佛蒙着层油垢；肾气不足的下颌爱长黑褐色斑块，活像地图轮廓，这些可不是简单的色素沉淀，而是五脏功能失调的"晴雨表"。
内调养肤三大绝招 （1）食补胜过护肤品 每天抓一把当归、黄芪炖汤，比涂千元面霜管用，血虚导致的面色暗沉，每周喝三次红枣枸杞乌鸡汤，坚持下去会发现连指甲小月牙都变多了，湿热体质的长痘伴红疹，试试薏米红豆粥，煮烂后当饭吃，不出一个月皮肤会像刚剥壳的鸡蛋，重点不是吃得多贵,而是要吃对体质。
（2）草本茶饮天天见 办公室抽屉里常备玫瑰花+洛神花茶，开水冲泡焖10分钟，这个搭配既能疏肝解郁，又能活血养颜，怕苦的姑娘可以加颗红枣调味，连续喝两周，你会发现经期前不再那么容易爆痘长斑，夏天用荷叶3克+山楂5克煮水，酸酸甜甜还能消水肿,特别适合久坐族。
（3）经络按摩有奇效 每晚看电视时别光盯着屏幕，用梳子从额头往颈部刮痧，重点按揉太阳穴、颧髎穴，这两个穴位是色斑的"死穴"，按到酸胀才算到位，泡脚时捏捏太冲穴，这个撒气阀能缓解整天的压力,很多姑娘按完第二天就会发现黑眼圈淡了。
那些年踩过的祛斑坑 闺蜜小芳曾疯狂吃维生素C，结果吃出胃病；同事王姐跟风喝中药偏方，没搞清楚体质喝得满脸爆痘，中医讲究辨证施治，同样是黄褐斑，寒湿体质要温补，热性体质需凉调，就像感冒分冷热,祛斑也要对症下药。
四季调养时间表 春天着重疏肝：多吃豆芽、韭菜，喝点菊花薄荷茶；夏天侧重清热：绿豆百合粥煮起来，出门带杯决明子茶；秋日润肺为主：银耳雪梨汤炖上，早晚搓热掌心敷脸；冬季补肾关键：黑芝麻糊当夜宵，泡脚水里加艾叶，跟着节气走,皮肤想不好都难。
记得小区张阿姨吗？去年这时候满脸黑斑像戴了面具，现在天天在广场舞队伍里被夸"返老还童"，她的方法很简单：早上山药粥打底，中午必定午睡半小时，晚上九点准时泡脚，她说这是老中医给的三件套,坚持半年连老花眼都好转了。
最后唠叨一句：所有内调方法都要持之以恒，别指望喝两天中药斑就全消，那不现实，给自己三个月时间，当你某天突然发现镜子里那个肤色均匀、眼神明亮的人，就会知道慢工出细活的道理，毕竟，真正的美丽从来都是
