"你上次说的中医祛斑到底管不管用啊？"看着她手机里存满的各种祛斑产品测评视频，我突然意识到现在有斑焦虑的人真不少，其实咱们老祖宗对付色斑的方法，早就藏在那些汤药方子里了，今天就带大家看看中医是怎么从内到外收拾这些"斑点小妖精"的。
【斑在脸上，病在心里】 中医看色斑可不只是皮肤问题，记得去年有个顾客满脸黄褐斑来看诊，把脉时发现她长期月经不调，晚上还总失眠，这其实就是典型的"肝气郁结"，气血不畅就像堵车似的，黑色素全堆在脸上了，还有位阿姨更年期后突然长斑，其实是肾阴虚导致代谢变慢,这就跟汽车零件老化影响运行是一个道理。
【五招搞定顽固斑】
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花草茶当下午茶 别小看那些药房角落里的草药，配好了比奶茶健康多了，像玫瑰花+洛神花能疏肝理气，特别适合爱生闷气的小仙女，如果是熬夜脸暗沉，试试茉莉花+菊花，喝上两周连痘印都淡了，记住要用开水焖泡,每天续水喝到没味道才算数。
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穴位按摩比护肤品管用 有次给邻居王姐做脸，发现她天天往脸上糊美白精华却忘了手上功夫，其实每天按揉三阴交（内踝尖往上四指）、血海（膝盖内侧凹陷处）各五分钟，相当于给全身气血做广播体操，油皮姐妹可以加点太冲穴降肝火,坚持一个月你会发现粉底液都用得少了。
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厨房里的祛斑膏 上周去菜市场看到新鲜杏仁上市，突然想起外婆的秘方，把杏仁磨成细粉加蛋清调匀，睡前薄涂一层，第二天洗掉整个人会发光，如果是陈年黑斑，可以试试茯苓粉+蜂蜜，这个组合祛湿提亮效果堪比美颜滤镜,不过敏感肌要先在耳后试敏哦。
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泡脚泡出好气色 脚冷的女生注意了！每天晚上用艾叶+生姜煮水泡脚，水位要没过脚踝，有个95后小姑娘坚持三个月，不仅痛经好了，眼周的雀斑都淡得像开了磨皮，泡完趁热搓涌泉穴,感觉像给身体充电一样。
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四季茶饮调理术 春天喝枸杞菊花茶清肝火，夏天来杯荷叶决明子茶刮油排毒，秋天用雪梨百合炖品润肺，冬天当归黄芪茶补气血，这种顺时调养法比吃保健品实在多了，毕竟咱们中国人最懂"应季养生"的智慧。
【真人实测案例】 同事小林去年晒斑严重，按老中医开的方子：早上喝山楂陈皮水消积食，中午用三七粉敷面，晚上贴珍珠粉面膜，三个月下来，原本连粉底都盖不住的褐斑淡得肉眼难辨，不过她可是雷打不动坚持每天十点睡觉,所以说内调外养真不是开玩笑的。
【注意事项划重点】 ① 经期孕期别乱试药方 ② 祛斑期间少吃酱油腌制品 ③ 防晒比任何偏方都重要 ④ 体质寒凉的姑娘慎用清热类药材 ⑤ 见效慢是正常的，心急吃不了热豆腐
最后说句大实话：中医祛斑就像温水煮青蛙，讲究的是润物细无声，那些承诺7天见效的反而要警惕，建议大家先找靠谱中医师把脉，根据自己的体质定制方案，毕竟脸只有一张，咱们慢慢养总能养出透
