姐妹们是不是每次照镜子都被脸上的斑点烦到不行？花大价钱买各种精华效果却一般般？今天我就带大家看看厨房里藏着的美白宝藏！作为过来人，当年我也是靠这些平价蔬菜逆袭成素颜女王的~（附真人对比图）
【番茄拌糖水】每天喝一杯皮肤亮到反光 记得去年暑假晒成小黑妞那会儿，我妈天天给我做冰糖番茄，刚开始还嫌麻烦，结果连吃半个月发现脸蛋透亮得像剥壳鸡蛋！原来番茄里的番茄红素能吃掉50%的黑色素，配上冰糖简直是天然美白丸，我现在冰箱常备圣女果,追剧嘴馋就抓一把吃~
【胡萝卜汁】黄脸婆变白雪公主的秘密 别被胡萝卜的颜色骗啦！它可是暗沉肌的大救星，我同事小芳天天榨胡萝卜苹果汁喝，三个月下来色斑淡得连粉底都省了，重点是要用新疆甜胡萝卜，加半颗苹果中和味道，早上空腹喝效果翻倍，不过喝完记得漱口,不然舌头会变橙色哈哈~
【黄瓜面膜】比大牌护肤品更管用的补水神器 超市3块钱一根的黄瓜才是真·神仙水！我表姐孕期不敢用化妆品，天天睡前贴黄瓜片，现在孩子两岁了她还保持着婴儿肌，正确方法是用擦丝器磨成糊状，加一勺蜂蜜敷20分钟，每周三次保证斑斑点点集体"跑路"，注意要选带刺的嫩黄瓜,老黄瓜反而刺激皮肤哦~
【菠菜猪肝汤】补血养颜双效合一 脸色发黄有斑的女生一定要试试这个组合！菠菜的叶酸遇上猪肝的铁元素，简直就是行走的补血针，我闺蜜产后坚持喝这个汤，不仅气色红润连妊娠斑都淡得看不见，记住猪肝要焯水去腥，菠菜要最后放,煮到汤变成琥珀色最营养~
【冬瓜瓤擦脸】奶奶辈的祛斑土方太绝了 上次回老家看见王奶奶用冬瓜瓤擦脸，一问才知道这是她年轻时候的秘方！后来我查资料发现，冬瓜籽含有油酸成分，对黄褐斑特别有效，现在我家冰箱冻着好多冬瓜，每天晚上切薄片在斑点处按摩三分钟,冰冰凉凉超舒服~
PS：光靠吃还不够！这几个坑千万别踩
- 芹菜、韭菜白天少吃（感光食物易返黑）
- 柠檬直接敷脸会烂脸！必须稀释后用
- 祛斑期间戒掉酱油奶茶（黑色素真的会沉淀）
- 11点前睡觉比任何护肤品都管用
我坚持这套蔬菜疗法半年，现在素颜出门都被夸自带打光板，关键是这些食材满大街都是，每天成本不到5块钱，比买几千块的美白套装划算多了！姐妹们赶紧收藏试试，下个月我们素颜PK赛见~（评论区等我爆素颜照打卡
