"满脸斑像开了朵菊花，喝中药真的能去掉吗？"其实这些年我也帮不少姐妹试过各种法子，今天掏心窝子聊聊怎么用中药内服把斑"吃"下去，咱们不整虚的，直接上干货！
斑点是怎么悄悄爬上脸的？ 去年陪我妈看中医时，老大夫一句话点醒我："脸上长斑就像院子里长杂草，光拔草没用，得把土调好了"，原来色斑根本不是表面功夫，五脏六腑才是幕后推手，熬夜熬出来的肝火旺会让眼周长斑，生孩子后气血亏虚容易颧骨处长蝴蝶斑，连便秘都会让毒素堆在下巴形成暗沉。
这些中药堪称"皮肤清道夫"
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逍遥散改良版（适合压力大/月经不调型） 柴胡5g+当归3片+白芍10g煮水，每天当茶喝，同事小美连续喝了两个月，原本像地图一样的脸颊现在只剩淡淡痘印，这组合专门收拾肝气郁结引起的黑褐色斑块，就像给憋屈的肝做个SPA。
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四物汤升级方（针对产后/贫血型黄褐斑） 熟地15g+川芎5g+白芷3g+黄芪20g，每周喝三次，表姐生完娃满脸妊娠斑，喝这个方子半年，现在素颜出门都被夸气色好，注意经期要停喝，不然活血太猛容易崩漏。
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桃红四物汤（血瘀体质必备） 加藏红花3根+丹参10g，特别适合久坐办公室的姐妹，我坚持喝了一个多月，不仅月经血块少了，连嘴角的辐射状小斑点都淡得像铅笔画。
比护肤品管用的食补秘方
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三白羹（懒人必备） 银耳半朵+百合10g+莲子15粒，隔水炖烂加蜂蜜，这组合滋阴效果堪比燕窝，连续吃两周，你会看见额头和鼻梁的晒斑明显变浅，记得要选古田丑耳，硫磺熏过的可不行。
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五行粥（熬夜党救星） 黑豆20g+红豆30g+紫米50g+山药半根+核桃仁10颗，高压锅压40分钟，程序员小张天天凌晨三点喝这个，三个月下来眼周的青黑色褪得七七八八。
踩过的那些坑你要避开
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别学我当年猛灌阿胶！有个姐妹查出子宫肌瘤才醒悟，补血虽好但痰湿体质根本消受不起，舌苔厚腻的先祛湿再进补。
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见效慢千万别加量！同学妈妈听信偏方把白术加到30g，结果拉肚子拉到脱水，斑没淡反而脸色蜡黄。
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经期忌口很重要！刚来月经那几天喝任何活血药，都可能让你体验"血崩"现场，建议生理期只喝山药排骨汤最稳妥。
坚持三个月你会收获什么？ 我表姐喝了整整90天中药茶，现在素颜敢穿吊带衫，她的经验是：前两周嘴周围爆皮（排毒反应），第三周开始疯狂掉头发（旧发换新），等到第二个月突然发现镜子里的脸透亮得像剥壳鸡蛋，不过要提醒的是，中药讲究治本，想三天见效的还是去买美白精华吧。
最后说个冷知识：真正有效的祛斑方往往带着"附加福利"，比如疏肝理气的药会让你胸不胀了，补气血的方子睡踏实了，祛湿的配方连头皮屑都变少了，那些喝中药祛斑成功的姑娘，最后都养成了定时排便、早睡早起的好习惯——这才是最值钱的美容投资啊
