最近总被闺蜜拉着聊祛斑丰胸的事儿，发现好多姐妹都在这两个问题上花了不少冤枉钱，今天咱就来唠点实在的，都是我摸爬滚打总结出来的经验,看完至少能省下大半年的护肤品钱！
先说说这俩问题为啥总缠在一起，其实脸上长斑和胸部发育不良，很多时候都是身体在给你发信号，我认识个中医姐姐就说，这俩问题都跟气血不畅、内分泌紊乱有关，就像我表姐以前用了好多美白精华都去不掉眼角的斑，后来调理了大半年,气色好了斑自然就淡了。
祛斑这块真是踩雷重灾区，我之前跟风买过某网红祛斑霜，结果脸又红又痒，后来才知道成分里掺了激素，停用后反弹得更厉害，现在学聪明了，认准有"国妆特字"的产品，像是含烟酰胺、传明酸这些成分的，搭配维生素E油按摩，三个月下来连痘印都淡了不少，不过说真的，防晒才是根本！我现在出门必涂SPF50的防晒霜,打遮阳伞比吃什么保健品都管用。
说到丰胸，先给姐妹们敲个警钟：别信那些七天变大的广告！我自己就是受害者，当年买了号称"植物萃取"的丰胸精油，结果胸没大反而过敏起疹子，后来营养师跟我说，豆制品、木瓜牛奶这些确实有帮助，但关键是要配合锻炼，我现在每天做十分钟哑铃飞鸟，周末游泳,坚持半年内衣都换了两个尺码。
其实这两个问题特别容易走进误区，有人觉得祛斑就得用猛药，结果皮肤屏障受损更难修复；有人丰胸拼命吃补品，却不知道高热量食物先胖的是腰，我同事小林就是典型例子，花三千块办了美容院的胸部护理，结果查出乳腺增生，所以说咱们得学会看成分表，避开激素类、重金属超标的产品。
最近发现个省钱妙招：用喝剩下的酸奶敷脸，乳酸能温和去角质，坚持两周皮肤透亮不少，丰胸的话其实练天鹅臂最有效，还能改善圆肩驼背，对了，每天睡前顺时针按摩胸部五分钟,促进血液循环比乱擦东西靠谱多了。
最后提醒姐妹们，祛斑丰胸真没捷径可走，我表姐坚持喝豆浆+红枣枸杞茶，配合每周三次扩胸运动，一年后不仅脸色红润，连之前花大价钱买的调整型内衣都小了一号，记住咱们的身体很诚实，内调外养才是正道，那些承诺快速见效的多半藏着坑呢！你们有没有试过什么有效的方法？
