"你这脸是怎么保养的？之前那两块褐色斑好像淡了好多！"其实两年前我也被蝴蝶斑困扰过，整张脸像被抹布擦过似的，粉底都盖不住,今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精到底该怎么赶走！
先说说我自己的血泪史吧，三年前怀孕时突然冒出两片对称的褐色斑块，医生说是雌激素闹的，刚开始以为是普通晒斑，疯狂买美白精华，结果斑越揉越明显，后来才知道这玩意儿叫黄褐斑，中医叫"肝斑"，特别爱长在鼻梁和脸颊交界处，远看像蝴蝶翅膀,所以才有这个名字。
【误区一：盲目刷酸】 刚发现斑的时候我也踩过坑，听说果酸能去角质就天天往脸上糊，结果皮肤变得薄如蝉翼，红血丝都出来了，斑反而更黑了，现在才明白，蝴蝶斑不是表面问题，是皮肤深处的黑色素在搞事情，特别是孕期产生的斑,强行剥脱只会刺激得更严重。
【真正有效的方法】
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防晒要做到极致 去年去三亚玩，导游都笑我："别人防晒涂脸，你连脖子都抹得像糊墙。"其实我是被逼的——有次忘涂防晒霜去海边，当天回家斑就深了一个度，现在出门必戴帽子+墨镜+物理防晒，就算阴天也不偷懒，记住紫外线是黑色素的兴奋剂,防晒不到位神仙水都白搭！
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内调比外敷更重要 我喝了半年的四物汤加减方（当归、白芍、熟地、川芎），每周三次雷打不动，有次断货两周，眼尾马上冒出几颗小痣，中医说这种斑多是肝郁气滞，搭配玫瑰花茶喝特别管用，不过甲鱼汤要少喝,雌激素高的食物真的会加重！
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成分党要精明 我现在用的祛斑产品都含这三个成分：①熊果苷（抑制黑色素生成）②传明酸（阻断色素沉淀）③维生素C衍生物（抗氧化），早晚搭配着用，重点按摩斑的位置，但千万别叠加太多瓶瓶罐罐,皮肤受不了反而会发炎。
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医美要选对路子 做过三次光子嫩肤，第一次做完斑变浅了，开心得想哭，但后面两次效果不明显，医生提醒不能太频繁，现在改打水光针加微针，每个月一次，重点是修复屏障，那些号称"七天祛斑"的美容院千万别信,激素产品停用就会反黑！
【生活细节决定成败】 • 每天吃半个猕猴桃+一小把杏仁，维C维E组合拳 • 11点前必须睡觉，熬夜会让肝脏解毒功能下降 • 洗脸用温水，过冷过热都会刺激黑色素活跃 • 卸妆油用量别省，按摩半分钟再洗掉，残留彩妆会加重色素
上个月同学聚会被追问秘诀，我说了句大实话："这斑就像前男友，急不得，慢慢调理才有用。"现在我的斑基本肉眼看不清了，但防晒还是不敢马虎，姐妹们要是也有这个烦恼，记住别乱试偏方,坚持科学养护才是王道！
（小剧场：昨天陪老妈去买护肤品，柜姐硬塞给她祛斑霜，我赶紧拦着："妈您这更年期长的斑得从内调开始，光抹外面没用！"结果被老妈骂多管闲事...
