姐妹们！最近总被闺蜜追着问："你脸上那些小雀斑怎么淡下去的？"其实我哪有什么秘密武器，不过是把厨房里的杂粮当成了护肤品，今天就带大家看看，我是怎么用红豆、薏米这些家常食材，和顽固色斑斗智斗勇的！
【从"黄脸婆"到素颜出门】 去年这时候，我对着镜子抹泪，生完孩子后，脸颊两边的斑像泼出去的咖啡渍，粉底都要涂两层才勉强遮住，美容院动辄上万的祛斑套餐？作为要还房贷的宝妈，只能自己琢磨土法子，翻遍中医书才发现，老祖宗早就把美容方子写在杂粮罐子里了。
【五谷杂粮的祛斑密码】
-
黄豆：肠道清道夫 别小看这粒"植物肉"，它含有的大豆异黄酮能调节内分泌，我每天打豆浆必留半碗豆渣，混着蜂蜜敷脸，刚开始觉得黏糊糊的，坚持两周发现额头的小粉刺少了，连带着痘印都淡了，原来豆渣里的膳食纤维能吸附皮肤毒素，比某些清洁面膜管用多了！
-
燕麦：天然去角质大师 超市里最便宜的即食燕麦，居然是温和磨砂膏的平替，每周两次用温热酸奶泡开燕麦，轻轻在脸上打圈按摩，粗颗粒既能带走死皮，又不会像砂糖磨得脸疼，有次给婆婆试用，她惊呼："这比美容院八百块的去角质套餐还舒服！"
-
黑芝麻：黑色素克星 小时候总听长辈说"以黑补黑"，现在才知道真有道理，我把炒熟的黑芝麻磨成粉，每天早晚一勺冲牛奶喝，坚持三个月，同事说我看起开白了两个度，后来查资料才明白，芝麻里的维生素E能抑制酪氨酸酶活性，这可是专业美白产品的主打成分！
【我的杂粮祛斑三件套】 ① 红枣+桂圆+莲子粥 每周喝三次，气色好了连黑眼圈都淡了，有次儿子急性肠胃炎，我熬这个粥给他养胃，结果他脸上的蚊虫叮咬印意外消得特别快。
② 薏米水+赤小豆面膜 湿气重的时候，我会用煮薏米的水晾凉后泡压缩面膜，剩下的薏仁渣和赤小豆泥混合，加点橄榄油就是现成的清洁泥膜，有次邻居看见以为我在用某大牌泥浆面膜，知道真相后立马要了配方。
③ 玉米须茶+淘米水洗脸 每天用玉米须煮水当日常饮水，淘米水第二遍用来洗脸，刚开始觉得麻烦，半年后突然发现下巴的暗沉区整个提亮了，现在全家都养成习惯，连老公的啤酒肚都跟着小了一圈。
【避坑指南】 ▶ 别指望三天祛斑！我第一个月几乎想放弃，是老妈盯着才坚持下来 ▶ 油皮慎用糯米类面膜，容易闷痘（血泪教训） ▶ 杂粮粉敷脸前一定要做过敏测试！我表妹对荞麦过敏，用了差点毁容 ▶ 孕期/哺乳期要咨询医生，有些杂粮可能有活血作用
【意想不到的收获】 本来只想祛斑，没想到顺带解决了便秘问题，以前靠泻药才能排便，现在每天雷打不动的杂粮粥，肠道干净了连口臭都消失了，最惊喜的是儿子挑食的毛病也改了，看我喝什么他都要尝一口。
现在每次去菜市场,我都像进货一样买杂粮，摊主阿姨都笑话我："别人买五谷杂粮喂牲口，你倒是当宝贝囤着！"管他呢，看着镜子里越来越干净的脸蛋，这些都值了！准备明年把杂粮柜再扩充两格，听说黑米补肾还能防脱发，等着给老公安排
