脸上长斑就像被生活"盖章"留下的印记，防晒霜涂了一瓶又一瓶，祛斑膏换了一管又一管，可那些顽固的色斑依然在鼻梁、脸颊上"安营扎寨"，其实想要真正击退色斑，光靠外用可不够，老祖宗早就告诉我们："有诸内必形诸外"，今天我就带大家看看那些藏在茶杯里的祛斑密码！
为啥你拼命祛斑却总是反弹？
每天照镜子都发现色斑越来越深？这可能是你的身体在发出信号！中医认为，肝气郁结会形成"气滞血瘀"，毒素沉积在脸上就是黑褐色的斑；西医则指出，紫外线刺激产生的黑色素母细胞活跃，加上熬夜导致的内分泌失调，都会让斑点反复冒出来。
我表姐以前满脸孕斑,试过激光反弹、用过千元精华无效，后来喝中药茶调理三个月，现在素颜出门都被夸皮肤透亮，关键就在于她找到了适合自己的内调配方，今天就把压箱底的祛斑饮方分享给大家！
这5种食材堪称"液态美白丸"
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玫瑰花+洛神花
这对CP简直是为黄褐斑女孩量身定制！玫瑰花疏肝理气，洛神花富含花青素抗氧化，每天用80℃水泡着喝，看着花瓣在杯子里绽放，喝两周就能感觉脸色透亮，记得选无硫熏的食用级花朵，某宝旗舰店买更放心。 -
茯苓甘草茶
湿气重的人斑点特别容易加重，这时候就要请出健脾祛湿的茯苓，配上解毒的甘草，煮水时加两勺蜂蜜，喝起来像焦糖奶茶，我同事坚持喝了一个月，不仅嘴边的痘印淡了，连浮肿的眼袋都消下去了。 -
柠檬薄荷水
别只会用柠檬泡水！加点新鲜薄荷叶，维生素C吸收率能提高3倍，早上空腹喝最有效，不过肠胃差的要稀释着喝，注意必须用鲜柠檬片，瓶装饮料含糖量高反而促进黑色素沉淀。
（接上文）
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桑葚枸杞饮
肝肾亏虚导致的蝴蝶斑，就靠这个经典组合了，桑葚补血，枸杞滋补肾阴，各抓一大把开水冲泡，特别适合经常熬夜的上班族，喝完暖烘烘的，连手脚冰凉都改善了。 -
山楂荷叶茶
吃货必备的刮油祛斑神器！炒过的山楂片搭配干荷叶，专门清理肠道垃圾，建议饭后半小时喝，既能解腻又能预防色素沉积，不过我喝第一口差点酸掉牙，建议大家少量多次饮用。
喝错方式=无效功！这些雷区千万别踩
× 猛灌浓茶：有人听说绿茶抗氧化就当水喝，结果喝出胃寒脸色更暗黄 × 冷热混搭：冰镇柠檬水突然喝热玫瑰茶，肠胃闹脾气反而长痘 × 金属杯浸泡：保温杯泡出铁锈味，不锈钢杯会让花茶氧化变涩 √ 正确姿势：上午喝温性茶（玫瑰/桂圆），下午喝凉性茶（荷叶/菊花），经期避开活血类饮品
过来人血泪经验总结
- 见效时间：连续喝1个月才会有肉眼可见的变化，想三天祛斑的建议直接去医美
- 黄金时段：早上9点排毒期、下午3点代谢高峰期、睡前2小时补水期最合适
- 搭配心机：喝祛斑茶期间多吃猕猴桃、番茄，少吃酱油、醋这类感光食物
- 禁忌人群：孕妇、体寒怕冷、胃溃疡患者慎用寒性花草茶
我坚持喝了两个月的玫瑰红枣茶,原本连成片的晒斑真的淡得像芝麻点，现在出门连粉底液都省了，闺蜜都说我素颜比化妆时还精神，不过要说完全祛斑那是骗人的，这些茶饮更像是给皮肤做持久战的后盾，配合早睡早起才能守住战果。
最后提醒一句：所有说7天祛斑的都是在割韭菜！真正的好皮肤都是靠细水长流养出来的，现在就起身烧壶水，挑一款适合自己的茶饮开始吧～毕竟变美这件事，从来都不嫌太晚！
