最近总听姐妹们聊起三七粉祛斑的事儿，朋友圈还有人晒自己喝三七粉前后的皮肤对比图，作为常年被色斑困扰的"斑点星人"，我也忍不住买了两罐回来试，不过喝了半个月发现，这玩意儿真不是喝下去就能立马见效的神奇药粉，今天就带大家理性扒一扒三七粉那些事儿，看看它到底能不能祛斑,还有哪些隐藏的美容技能。
先说说我自己踩过的坑，刚拿到三七粉那会儿，每天早晚一勺兑温水喝，结果三天不到就上火冒痘，后来才知道这玩意儿性温，体质偏热的人直接喝容易翻车，现在改成搭配菊花茶一起喝，这才消停些，所以说啊，祛斑还没见到影儿,先差点给自己整出新皮肤问题。
其实三七粉能祛斑这个说法也不是空穴来风，老辈人常说"三七活血不留瘀"，中医书上确实记载它能改善气血循环，咱们脸上的黄褐斑、晒斑，很多都是因为血液循环不畅导致的色素沉积，就像厨房水槽堵了会积水，皮肤微循环堵了就会积色素，三七粉里的皂苷成分确实能促进代谢,理论上对淡化色斑有帮助。
不过别指望靠它一夜变白雪公主，我有个闺蜜坚持喝了三个月，配合每天涂防晒，原本颧骨上的淡斑确实浅了些，但另一个同事喝两个月没啥变化，后来发现她每天熬夜追剧，这可比三七粉的效力大多了，所以啊，祛斑这事儿真得打组合拳,光靠单方面军可不够。
说到美容功效，这玩意儿倒是有不少意外收获，我这种常年手脚冰凉的体质，喝了两周明显感觉指尖没那么冰了，有次生理期肚子疼，冲了杯温热的三七蜜水，居然比红糖水管用，最惊喜的是头发变化，以前洗头掉一把，现在梳子上的头发少了一半,发际线那里还冒出些小碎发。
当然用法门道多着呢，有人拿它做面膜，但真心不推荐！粉末细腻度不够容易划伤脸，还不如直接买成品三七提取物护肤品，我自己试过混在酸奶里当晚安面膜，第二天皮肤透亮但不保湿，干皮姐妹要慎用，现在学聪明了，内服才是王道，每天早晨空腹吃勺蜂皇浆拌三七粉,既保护胃黏膜又增强吸收。
挑三七粉可得擦亮眼，某宝上二十块一大包的基本都是三七须根打的粉，真正主根打的要上百块，我上次图便宜买的便宜货，泡水后汤底浑浊，喝着还有点麻嘴，后来托云南朋友买的春三七，泡出来清透金黄，入口回甘，记住要买"头数"少的，就是每斤个数越少品质越好,像20头的就比40头的实在。
最后说句大实话，这玩意儿顶多算锦上添花的辅助品，想要祛斑还是得做好防晒打底，搭配维C精华伺候着，我现在把三七粉当养生饮品，倒是意外收获了气色红润和睡眠变好，毕竟罗马不是一天建成的，祛斑大业也得细水
