姐妹们，怀孕后看着镜子里疯狂冒痘、长斑的脸是不是超崩溃？我当年也对着鼻梁上的"小蝴蝶"愁到不行，毕竟当妈不易，连擦个脸都得揪着成分表研究半小时，今天咱就唠点实在的,把压箱底的安全祛斑经验全倒给你！
先搞懂孕期斑点咋来的 其实怀孕长斑特别正常，体内激素像坐过山车似的，黑色素细胞跟打了鸡血一样活跃，再加上晒太阳、熬夜这些助攻，两颊、鼻梁、额头就容易冒出褐色的妊娠斑，不过别慌，这些暂时性的斑大部分产后会淡化,重点是怎么稳住别让它疯长。
每天必做的基础功课
-
防晒真的是生死攸关 别以为在室内就不用防！阴天紫外线照样能透过玻璃，我孕期出门必涂SPF30以上的物理防晒霜（看成分表只有氧化锌那种），帽子口罩配齐活，有次偷懒没涂脖子，结果晒出黑白分明的印记,哭都没地儿哭去。
-
洗脸水温要盯紧 用温水洗脸真的不是废话！水温高了容易洗掉皮肤保护层，洗完脸绷得难受说明过度清洁了，我现在都用体温差不多的水，配合氨基酸洁面,洗完脸软软的不紧绷。
厨房里的淡斑神器
-
猕猴桃+酸奶大法 把猕猴桃捣成泥混希腊酸奶，厚敷15分钟再洗掉，维生素C能抑制黑色素，酸奶里的乳酸还能温和去角质，有次我敷完第二天发现嘴角暗沉淡了点,简直像发现新大陆。
-
喝出来的透亮感 每天用红枣枸杞泡水，再加两勺杏仁粉，坚持一个月你会发现气色变好了，斑虽然还在，但整个人看起来没那么"黄脸婆"，记得要用破壁机把杏仁磨细,不然会有渣卡喉咙。
这些坑千万别踩！ × 猛用美白精华：含烟酰胺、VC浓度高的都要停，刺激成分可能影响宝宝 × 自制柠檬面膜：酸性太强会破坏皮肤屏障，搞不好还返黑 × 美容院排毒项目：怀孕期间那些推拿按摩统统说拜拜
产后补救来得及 如果生完孩子斑还顽固，别急着用激光，我哺乳期用的是婴儿级护肤品，等断奶后才试了传明酸精华，现在脸上只剩淡淡印子，遮瑕膏都能盖住，关键是要耐心,跟斑点打持久战！
最后唠叨一句：每天照镜子时多夸夸自己，妊娠斑也是母爱的勋章啊！等娃大了跟TA说"你脸上这点小雀斑都是当年为你赚的勋章"，想想还挺酷的对不对？大家有什么安全妙招
