"喝啥茶能祛斑啊？"说实话，咱也不是神仙，但研究了大半年中药古籍+现代医学资料后发现，真有几杯茶能让脸上的星星点点变淡！今天就带姐妹们看看,老祖宗留下的养颜智慧到底多硬核~
玫瑰花茶：调经养颜双管齐下 要说祛斑界的顶流，必须给玫瑰茶留个C位！《本草纲目》里早写着："玫瑰花活血散滞，逐瘀止痛"，每天抓8朵干玫瑰，开水焖泡10分钟，看着花瓣在杯子里舒展开花,这画面光是想着就治愈。
重点来了——玫瑰里的单宁酸和维生素C组合，就像皮肤里的扫黑大队，特别是经期前后喝，既能缓解痛经，又能把沉积的黑色素往外推，我同事连续喝了两个月,原本鼻梁上的雀斑淡得连粉底都省了！
柠檬草茶：东南亚姑娘的美白密码 别小看这根像茅草的东西，人家可是泰国姑娘人手一壶的养颜圣品！柠檬草里的柠檬醛成分，简直就是黑色素的克星，掰两段茎秆煮水，加点冰糖闷出酸甜香气,夏天冰镇喝最过瘾。
科学党看这里：西澳大学研究发现，每天300ml柠檬草茶，4周就能降低皮肤酪氨酸酶活性23%，不过胃寒的姐妹注意，最好搭着姜片一起煮,暖胃又增效。
茉莉花茶：暗沉肌的救星 福州老太太个个白里透红的秘密，全在这盏清香四溢的茉莉茶里！新摘的茉莉花混着绿茶窨制，既有茶多酚抗氧，又有芳香精油提亮肤色，记得要用玻璃杯泡，看着花朵在水中起舞,心情都好了。
亲测有效的喝法：早上空腹先喝温水，半小时后再来茉莉茶，连续一个月，你会发现嘴角暗沉的色素沉淀明显变浅,整张脸都透着健康的光泽感。
洛神花茶：油皮女孩的控色利器 脸上爱出油的集美注意了！这杯玫红色的茶汤可是控油淡斑的高手，洛神花富含的苹果酸，能调节皮脂腺分泌，从源头减少油脂氧化造成的色素沉积，搭配几颗乌梅煮成酸梅汤,比奶茶店的健康多了。
偷偷告诉你们个小秘诀：喝完的洛神花别倒！用纱布包着敷在斑点处，花青素直接渗透，效果堪比千元面膜,不过敏感肌要先试敏哦~
绿茶：经典永不过时的万能选手 压轴的必须是绿茶！儿茶素这个成分简直是为祛斑而生，阻断黑色素生成链条比美白丸还猛，关键要选清明前的嫩芽，80℃水泡出豆香,每天续水喝到淡为止。
特别注意：绿茶性寒，手脚冰凉的姐妹可以加两片生姜中和，坚持三个月，你会惊喜地发现，不仅是晒斑淡了,连痘印都跟着变浅了！
最后划重点！喝茶祛斑不是魔法，想要见效必须做到： ① 每天喝够2000ml（分多次喝） ② 避开金属杯具（玻璃/陶瓷最佳） ③ 晚上9点后少喝（防水肿） ④ 搭配防晒+早睡（否则等于白喝）
说句实在话，没有哪种茶能单独创造奇迹，但坚持喝上三个月，配合健康作息，你一定会收到意想不到的礼物，毕竟咱们中国女人喝了几千年的花花草草，早就把养颜智慧刻进DNA
