最近总被闺蜜追着问怎么淡化脸上的小斑点，其实我以前也为这事愁过，试遍各种方法后才发现，祛斑真不是靠一瓶神仙水就能解决的事儿，今天掏心窝子分享五个压箱底的祛斑秘诀,都是实打实能看见效果的经验谈！
防晒才是祛斑保命符 说一千道一万，不做好防晒就等于给斑点开加速器，去年去三亚玩，想着就涂个防晒霜应付下，结果三天晒出满脸黑斑，现在出门必叠buff：物理遮阳伞+墨镜+SPF50+PA++++的防晒霜，每两小时补涂一次，重点来了——阴天也要涂！紫外线穿透力比你想象的强多了。
厨房里的淡斑神器 别小看每天吃的西红柿，这红果子可是天然的淡斑剂，连续喝两周番茄蜂蜜汁（番茄榨汁加一勺蜂蜜），脸上那些星星点点的褐斑明显变浅，还有家里常备的白醋，早晚洗脸时滴两滴稀释在温水里，轻轻拍脸一分钟，坚持半个月皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，不过敏感肌要慎用,先在耳后试试。
睡前黄金十分钟护理法 自从学会这套夜间护肤routine，色斑真的老实多了，先用卸妆油认真按摩全脸两分钟（特别是斑点集中区），再用氨基酸洁面乳洗出棉花糖触感，关键步骤来啦：三滴生姜精油混进爽肤水里轻拍，微微发热的感觉正说明在促进循环，最后厚涂一层含烟酰胺的乳液,第二天起床皮肤软得像豆腐。
穴位按摩消瘀术 每天看电视时顺手按这三个穴位，比去美容院划算多了，迎香穴（鼻翼两侧）打圈按压30秒，四白穴（眼眶下凹陷处）往上提拉，太阳穴沿着发际线往耳后推，刚开始可能会按到酸痛，坚持一周就能感觉斑块边缘模糊了，搭配刮痧板更好，记住要从下巴往耳朵方向单向刮,千万别来回蹭。
内调食补秘方 花大价钱买的美白丸不如自己煮银耳羹实在，每周吃三次百合莲子银耳汤，炖出胶质后加半勺枸杞，重点要连汤带料全部吃完，坚持两个月你会发现不仅斑淡了，气色也透亮起来，另外每天嚼10颗生杏仁，里面的维生素E能从内而外抗氧化,比吞药片靠谱多了。
说句大实话，祛斑就像减肥，指望速成反而会反弹，我表姐当年花八千块做激光，不到半年晒个日光浴又全冒出来了，咱们这些土方法虽然见效慢，但胜在安全持久，最重要的是别焦虑，那些浅浅的斑点远看就是肌肤的纹理美~要是试遍这些招数还没改善，记得去找皮肤科医生，有些顽固斑可能需要专业治疗呢
