"姐妹们！脸上这些褐色斑块到底该拿什么药才能去掉啊？"后台总有人私信问我这个问题，作为一个被黄褐斑折磨了五年的过来人，今天咱们就来扒一扒那些年我踩过的坑和真正有效的祛斑方法。
先给大家看张对比图（附前后对比照片），去年这时候我两颊的黄褐斑连粉底都盖不住，现在素颜出门都被同事问是不是做了医美，但说实话，真正让我摆脱"斑主任"称号的根本不是什么激光美容，而是内服+外养的组合疗法。
【第一部分：药店能买到的平价祛斑药】 很多姐妹一长斑就跑去买美白丸、祛斑霜，结果钱花了不说还烂脸，其实国家药监局批准的专门祛斑药物就那几种，记住这三个名字：氢醌乳膏、壬二酸凝胶、维A酸乳膏，不过别急着下单，这些药可不是随便抹抹就能行的。
去年我在药房抓氢醌乳膏时,老药师多嘴说了句："姑娘这药见光分解，晚上涂完要关灯睡觉。"果然按说明书用了两个月，颧骨那块陈年老斑淡得像铅笔画，但脖子和脸的色差让我停了药，后来改早晚用VC精华打底，现在肤色均匀多了。
【第二部分：中药调理的惊人效果】 要说最让我惊喜的还是中药房配的方子，每天早晚两次的中药茶包，喝到第三周同事就说我气色变好了，老中医给开的当归、白芍、茯苓这些常见的药材，关键是搭配比例有讲究，现在我把药方锁在抽屉里当传家宝，毕竟调好内分泌才是治本的法子。
不过喝中药真不是熬汤那么简单,有次我偷懒没按时喝，正好赶上生理期，新长的痘痘和旧斑叠加差点毁容，现在设置手机闹钟提醒，就像打卡上班一样规律，对了，喝完中药半小时内千万别碰绿豆汤，这会影响药效。
【第三部分：99%人忽略的用药禁忌】 上个月闺蜜来我家取经，看见我冰箱里的鲜牛奶当场崩溃，原来她学我喝中药却不忌口，天天奶茶配炸鸡，斑点反而越来越深，这才意识到医生反复强调的忌口不是玩笑，酱油、醋、辛辣这些真的会激活黑色素细胞。
还有防晒这个老生常谈的话题,我现在出门就算下雨也要涂SPF50的防晒霜，有次忘带伞硬是顶着太阳走了两公里，当晚照镜子发现斑好像又深了两个度，现在阳台上常年备着遮阳帽，比护肤品都管用。
说到最后,吃药祛斑真不像吃感冒药那样立竿见影，我记录的祛斑日记显示，连续用药三个月才能看到明显变化，现在每次复诊医生都夸我坚持得好，那些半途而废的姐妹往往又回到原点。
最近整理药箱发现空了好几个药膏管子,突然有点感慨，祛斑这场持久战教会我的不止是选对药物，更是学会和自己的皮肤和平相处，评论区说说你为祛斑试过哪些方法？说不定你的经验能帮到正在焦虑的
