姐妹们有没有发现，减肥和祛斑总是很难两全？节食瘦了脸却垮了，疯狂运动瘦了腰但脸色暗黄，最扎心的是好不容易掉秤了，脸上斑反而更明显了！今天必须给你们掏空压箱底的宝贝——我跟着省中医院老师傅学的养颜瘦身双效方，亲测三个月甩肉23斤,连陈年晒斑都淡得像开了美颜！
这方子可不是随便拼凑的，背后藏着中医的大智慧，咱们长胖长斑的根本，十有八九是体内有"三浊"：痰湿堵着脾胃运化，瘀血卡着经络通气，肝火熏着脸蛋发黑，就像厨房下水道油垢多了，水池边总会发霉长斑,这时候光擦表面可没用！
主角团登场：①炒白术（健脾刮油高手）②决明子（肠道清洁工）③丹参（活血消斑王）④茯苓（祛湿消肿扛把子）⑤玫瑰花（疏肝解郁小甜心），别小看这五样，每天早晚抓一把煮水喝，相当于给身体做全身SPA，白术搭茯苓专治水肿虚胖，决明子带着丹参推着肠道排毒，玫瑰花闻着香喝着甜,悄悄灭了你熬夜长的火气。
重点来了！药材不是零食，喝法门道多着呢，早上9点前空腹喝最见效，这时候阳气升起来，药性借着惯性直冲任督二脉，头两周可能会频繁跑厕所，别慌，这是身体在清库存！要是嫌苦加块冰糖，但糖尿病姐姐千万忍住别加，喝完记得踮脚尖原地跳30下，让药力顺着腿脚往下走,不然容易上火冒痘。
我闺蜜165cm原本135斤，脸上颧骨两边褐青色斑跟胎记似的，按我这个方子喝满一个月，体重计直接跳到127，有天突然照镜子尖叫："快看我鼻梁！斑变芝麻点了！"现在她出门连粉底都不抹了，不过要说效果因人而异，体寒的姐妹加点生姜片，胃不好的把决明子换成荷叶,灵活调整才是真本事。
最后划重点！经期、孕期、哺乳期千万别碰这些药材，它们会帮你"活血化瘀"过头，喝药期间火锅奶茶偶尔解馋可以，但别天天当饭吃，建议每周选三天轻断食，水煮菜配杂粮饭，配合晚上八点后贴墙站十分钟,你会发现裤腰带松得比想象中快！
这方子我敢拍胸脯说比几千块的美容仪管用，但再好的灵丹妙药也得坚持，现在每次洗澡看着镜中紧致的线条，摸着光滑的脸蛋，总算懂了老中医说的那句："女人的问题，根源都在气血里。"正在为肥肉和色斑发愁的姐妹，赶紧收好这个救命方吧
