"明明试了那么多祛斑产品，为什么色斑反而越来越深？"这是很多姐妹都遇到过的困扰，作为在上海皮肤美容领域深耕十多年的医生，我想和大家聊聊关于祛斑的那些事儿，这些年我们接诊过上万名色斑患者，发现很多人对祛斑存在认知误区，今天把这些血泪经验整理出来，希望能帮大家少走弯路。
盲目跟风网红产品,小心脸变"试验田" 前阵子有个25岁的小姑娘来找我，脸上叠了三层遮瑕都盖不住雀斑，她打开手机给我看购物车，里面塞满了某书爆款祛斑霜、美白精华，价格从99到999不等。"医生，这些真的没用吗？"她眨着眼睛问我，我仔细看了看成分表，很多产品都含有铅汞超标成分，短期确实能美白，长期使用会导致重金属沉积，色斑反而会加深。
上海气候湿润紫外线强,我们门诊做过统计，乱用祛斑产品的患者中，67%会出现反弹加重，就像给生锈的门刷层白漆，看着干净了，锈迹却在底下疯狂蔓延。
防晒只靠防晒霜？漏掉这两步等于裸奔 上周遇到位精致宝妈，每天涂千元面霜却愁眉苦脸："医生，我防晒做得很勤快啊！"仔细看她包里，防晒霜、遮阳伞、墨镜一应俱全，但问她有没有定期补涂，她愣住了，原来每天早上涂完防晒就去接孩子，中途五六个小时都没补过。
上海的太阳很"狡猾"，春秋阴天紫外线照样能穿透云层，正确做法是：出门前15分钟涂够1枚硬币大小的量，每3小时补涂，搭配物理遮挡（口罩+帽檐），我们做过实验，同样肤质的人，严格防晒的比偶尔防晒的，色斑复发率降低40%。
激光祛斑不是"一键美颜"，术后护理更重要 有对新人婚前来做皮秒祛斑，男生偷偷和我说："医生能不能让她素颜也像婚纱照？"其实激光只是打碎色素颗粒，代谢全靠自身，就像把碎玻璃扫到门口，不清理就会扎脚，我们要求术后严格防晒、用修复面膜、忌口两周，结果新娘第三天就吃火锅，现在又回来做二次修复。
上海空气质量特殊,PM2.5会加重炎症反应，做完激光的患者，我们都会叮嘱：前三天早晚用医用敷料冷敷，一周内不能用粉底，结痂期要等自然脱落，这些细节做不好，花再多钱都是白搭。
内分泌失调才是色斑"帮凶" 去年接待过企业高管王姐，用遍贵妇护肤品还是满脸黄褐斑，抽血检查发现雌激素水平异常，原来她为了备孕长期吃补品，调整内分泌三个月后，配合光电治疗，色斑淡了大半，上海生活节奏快，女性压力大加上饮食精细，甲功异常、卵巢问题引发的色斑特别多。
分斑不分治,祛斑等于做无用功 有位退休教师被雀斑困扰二十年，突然长出大片褐青色痣，她拿着十年前的祛斑方案来找我们，结果完全不适合，不同色斑就像不同品种的污渍，油渍用洗涤剂，墨汁要用漂白剂，上海常见的混合型色斑，往往需要联合治疗，比如超皮秒+水光针+中胚层疗法。
【专家忠告】 在上海做祛斑，认准这三点：1.查看医生执业资格（皮肤科或医疗美容科）2.机构要有合规光电设备 3.治疗方案个性化定制，那些保证"七天祛斑"的美容院，用的可能是腐蚀性酸液，虽然表皮斑掉了，但皮肤屏障受损更难修复。
最近有位粉丝留言说："跑过5家美容院，不如医生一句话管用。"确实如此，专业的事还是要交给专业人士，如果正在被色斑困扰，不妨先做个皮肤检测，了解自己的色斑类型和皮肤状况，毕竟在魔都这种颜值内卷的城市，正确的护肤知识就是最好的
