"听说吃姜能祛斑，真的假的？"其实我自己也折腾了大半年，今天就带大家看看这土方法到底有没有用，先上结论：亲测有效但有窍门,想靠几片姜就祛斑的姐妹可以先绕道了！
记得去年春天拍婚纱照时，化妆师指着我脸上的晒斑直叹气，那时候才惊觉初中军训晒出来的斑点居然根深蒂固了，试过各种美白精华效果都不明显，直到有次看中医,老大夫把脉后建议我每天早晨含姜片。
刚开始真受不了那个辣劲儿，含30秒舌头都麻了，但坚持两周发现早上起床脸色不像以前那么暗黄，一个月后对着镜子仔细看，鼻梁两边的斑点好像浅了点，最明显的变化是三个月后同学聚会，发小盯着我看半天："你粉底换色号了？"其实那天我根本没化妆。
后来查资料才明白，生姜里的姜辣素就像个勤劳的小管家，它不仅能暖胃驱寒，还能帮着身体搬运黑色素，皮肤科王医生跟我说："姜辣素促进血液循环的效果，比很多化学祛斑成分都温和。"不过她特别提醒，光吃不够,要搭配维生素C才能事半功倍。
我现在每天早晨都会切三片带着姜皮的薄片，用温水泡10分钟再含服，刚开始辣得直冒汗，现在反而觉得神清气爽，晚上会煮红枣姜茶，放5颗去核红枣+3片生姜+两勺红糖，小火焖10分钟，这个喝法特别适合手脚冰凉的姐妹,坚持喝确实感觉气血通畅了。
有次着急祛斑，我直接把姜片贴脸上，好家伙，十分钟就烧得通红！吓得赶紧洗掉，结果第二天皮肤特别嫩，后来查偏方才知道，古代美人是用蜂蜜调姜汁做面膜，现在我每周做两次：一勺蜂蜜+半勺姜汁+蛋清搅匀，敷15分钟洗掉，做完皮肤透亮得像剥壳鸡蛋,但敏感肌要慎用！
不过说实话，单吃姜祛斑就像给手机充5%的电，我配合着每天吃猕猴桃、喝柠檬水，防晒更是全年无休，有段时间天天熬夜，斑又有点反弹，这才悟出来内调外养都得坚持，就像存钱罐,得好习惯一点点积累才有效果。
特别要提醒油皮姐妹，白天吃完姜记得漱口，不然嘴巴有味，还有上火期间千万别碰姜，我有一次生理期前喝姜茶，立马长了两个痘，最好找中医看看体质，像我这种寒湿体质吃姜效果加倍,热性体质可能适得其反。
上周见客户被95后小孩问护肤秘诀，我才惊觉坚持吃姜快一年了，现在素颜涂个口红就敢出门，那些陈年老斑淡得连我妈都夸效果好，不过说句实在话，祛斑这事真急不得，我可是戒了奶茶火锅,十点半准时睡觉才看到变化的。
最后说个冷知识：古人早就发现姜的美容功效，慈禧常年喝姜茶养颜，《本草纲目》里也写着姜能"去面上黑斑"，不过咱们现代人要想见效，还得搭配科学作息和防晒，毕竟再好的灵丹妙药,也架不住天天熬夜紫外线双重暴击啊！
