最近总有人在评论区问我脸上斑淡了是不是用了啥贵妇膏,其实真没花几个钱，去年暑假晒斑猛长那会儿，我差点去美容院交智商税，后来被我妈用苦瓜折腾了三个月，现在素颜出门连粉底都省了，今天咱们就来唠唠这个绿色小疙瘩到底能不能祛斑。
先说说我自己的情况,坐标广州，常年在外跑业务，防晒霜经常被汗水冲掉，去年突然发现颧骨冒了三四个芝麻大的褐色斑点，吓得我手机相册全是各种角度的死亡自拍，试过某书爆款的珍珠粉面膜，结果闷出一脸闭口，最后还是我妈从菜市场拎回来两斤苦瓜救了我。
第一次敷苦瓜脸真的酸爽,老妈把苦瓜对半切开掏空籽，切成薄片就往我脸上糊，冰冰凉的汁水顺着脸颊流到脖子里，那感觉就像被仙人掌拍脸，敷了十分钟揭下来，皮肤确实透亮了两个度，但红斑也跟着起来了，不过最神奇的是连续敷了五天，原本特别明显的晒斑边缘开始发灰，像被橡皮擦蹭过似的。
查了资料才知道,苦瓜里头含有的维生素C是柠檬的3倍，还有种叫奎宁蛋白的东西能抑制黑色素细胞，不过别指望躺着就能变白，这玩意儿得持之以恒，我每天早晚各敷一次，每次切新鲜瓜片，避开生理期（这时候皮肤超敏感），大概两周后，同事终于看出端倪："你粉底换色号了？"
要说缺点也不少,苦瓜切面氧化特别快，我得边敷边拿着剩下的半根瓜追着切片，有次手抖还划破了手指，而且这绿巨人汁液沾枕头套洗不掉，后来我学聪明了，敷完直接用清水乳锁住营养，再也不怕染色了，油皮姐妹注意，用完必须洗脸，不然黏糊糊的容易闷痘。
试过自制苦瓜蜂蜜面膜,把苦瓜榨汁混着两勺积安堂椴树蜜，冰箱冷藏后涂脸上，蜂蜜果然是个好东西，不仅中和了苦涩味，洗完脸皮肤软得像剥壳鸡蛋，不过这种混合款更适合秋冬，夏天用简直酷刑——蜂蜜拉丝加上苦瓜汁，镜子前操作十分钟能出二两汗。
有个意外发现是搭配刮痧板效果翻倍,有次敷完苦瓜片顺手用玉板刮了几下，第二天淋巴位置的斑居然浅得更明显，现在固定流程：洁面→苦瓜片敷15分钟→刮痧排毒→清水冲洗→拍保湿水，整套搞完神清气爽，比去做spa还解压。
当然也有翻车现场,有天下班急急忙忙直接拿冰箱里的苦瓜敷脸，结果冰块脸刺激过度，两颊红得像关公，后来学乖了，所有敷脸的食材必须提前回温到室温，敏感肌的朋友建议先在耳后试敏，我表妹就是作死全脸敷，结果起了一片红疹子。
说个有意思的对比,闺蜜看我见效也跟着折腾，她属于天生黄黑皮，同样的苦瓜敷法，她的痘印确实淡了不少，但遗传性雀斑纹丝不动，看来这玩意儿对晒斑、痘印这类表层色素更有效，陈年老斑还是得靠医美，不过能省下一笔激光钱也挺香，毕竟我们这种打工人，工资涨不过美容仪啊。
最后给想尝试的姐妹几点忠告：
- 选苦瓜要挑疙疙瘩瘩的,越丑的苦味越重，祛斑效果越好
- 敷完千万别晒太阳！否则分分钟返黑给你看
- 搭配VC精华能助攻,但别跟酸类产品混用
- 来姨妈那几天停用,皮肤状态不稳定容易过敏
- 最重要的是坚持,三天打鱼晒网不如直接躺平
现在我的斑基本肉眼看不见了,但护肤柜里永远备着两根苦瓜，倒不是多金贵的护肤品，而是每次切瓜片的时候，总想起我妈说的："姑娘家的脸面，有时候真不用花大钱。"这话可比那些直播间喊着"买它"的
