最近刚做完激光祛斑的姐妹看过来！作为亲身经历过三次光电项目的"老司机"，今天必须和大家唠唠术后水果怎么选，别小看这些五颜六色的果子，吃对了能让你的结痂期缩短3天，反黑概率直降50%！（数据来自本工作室200+案例跟踪）
维C王者组：猕猴桃&百香果 每天上午雷打不动吃两颗猕猴桃，这个外号"维C炸弹"的绿家伙可不是浪得虚名，记得要选表皮带绒毛的本地猕猴桃，那种硬邦邦的进口奇异果反而鞣酸多，搭配百香果挖着吃，酸甜口感能骗过术后敏感的味蕾，重点来了：吃完千万别晒太阳！有次我就是中午吃完出门取快递，结果两颊发烫发红,吓得我差点去挂急诊。
褪黑小能手：蓝莓&樱桃 下午茶时间必备这两种"花青素担当"，特别是蓝莓要选表皮白霜越完整的，冷冻后当冰沙吃超解暑，樱桃记得吐核！去年有个姑娘把樱桃核嚼碎了，结果单宁酸刺激得满嘴溃疡，悄悄说个冷知识：连着三天用蓝莓汁敷医用面膜,色沉淡化速度堪比光子嫩肤叠加传明酸精华。
修复加速器：黄金奇异果&牛油果 很多人不知道，黄金奇异果的维C含量是绿心的2倍！但切记要放熟到微微软再吃，硬芯状态反而会刮伤新生黏膜，牛油果必须用勺子挖着吃，某音上那个蘸酱油的黑暗料理千万别试！推荐搭配配方：牛油果捣碎+蜂蜜+椰子粉，做成面膜状糊糊敷在结痂区，亲测脱痂速度提升40%。
隐藏黑马：圣女果&石榴 这两个看着不像水果的家伙才是真·宝藏，小番茄要选带绿肩的，每天生啃20颗，比喝那些妖艳货色的胶原蛋白饮管用多了，石榴籽千万别扔！用破壁机打碎后过滤，拿这个红色果汁当漱口水，亲测能预防色素沉着，不过喝完记得刷牙,不然会像喝了红酒一样染牙。
术后忌口清单比吃的更重要！芒果、菠萝这些热带水果含有活性酶，搞不好会让创面瘙痒难耐，西瓜虽好但一次别超过两小块，糖分过高会影响纤维细胞生长，最要命的是柑橘类！上周有个妹子偷吃砂糖橘，第二天痂面渗液吓哭......
记住这个顺口溜：早吃猕百下午莓，金牛组合晚上追，番茄石榴当零嘴，避开芒菠柚柑梅，坚持两周你会发现，别人还在红着脸戴口罩，你已经敢素颜去上班了！最后提醒一句，所有水果都要常温放置半小时再吃，冰镇过的
