姐妹们，我刚做完激光祛斑那会儿简直像伺候祖宗一样小心翼翼，看着镜子里红彤彤的脸，医生说的每句话都在脑海里循环播放，今天把我的血泪经验整理出来,这些坑你们千万别跳！
术后24小时黄金期：这些事打死别做 刚出手术室那会儿，脸烫得像被火烤过似的，医生千叮咛万嘱咐前三天不能碰水，可千万别不当回事，我闺蜜当年就是忍不住洗了次脸，结果结痂提前脱落留了疤,现在每次化妆都要先盖层遮瑕。
冰敷是个技术活，别学我偷用冰箱里的冻肉当冷敷包，要用医用冰袋隔着纱布敷，每次不超过15分钟，有次敷太久，第二天整个脸肿得像猪头,吓得我以为要毁容了。
结痂期的三大生死考验 第三天开始结痂，这才是真正考验意志力的时候，我儿子不小心撞到我脸那刻，心都碎了——翘起来的痂直接被蹭掉，现在还能摸到那块皮肤比其他地方浅半度，痒到炸裂也别抠,实在难受就用棉签轻轻按。
防晒霜必须是SPF50+的物理防晒，我图省事用了化学防晒，结果化学成分刺激得脸又红又肿，出门必备遮阳伞+宽檐帽，上次打车被阳光直射半小时,回家发现肤色深了两个度。
饮食黑名单比整形医院还严格 火锅控们听好了！麻辣锅底、海鲜大餐至少忍一个月，我偷偷喝了口男友点的奶茶，当晚整张脸像火烧云，酱油、醋这些深色调料也要忌口，有天吃饺子蘸了酱,现在嘴角那块色素沉着还没消干净。
护肤品修罗场：哪些能用哪些绝对不能碰 前三天连水乳都不能擦！第四天开始只能用婴儿霜级别的保湿品，我翻出过期的郁美净涂了两天，结果过敏起疹子，医美面膜倒是救命稻草，不过要放冰箱冷藏后再用,凉丝丝的感觉能缓解灼热。
反黑期才是终极大boss 大概两周后，你会发现皮肤突然变暗沉，这就是传说中的反黑期，我天天盯着镜子焦虑得睡不着，后来每天早晚各敷一次传明酸精华才压下去，这时候千万忍住别去做光子嫩肤,皮肤太脆弱会雪上加霜。
说句掏心窝子的话，激光祛斑只是万里长征第一步，那些说"七天见效"的网红都是在害你，真正要恢复到理想状态至少三个月，我现在每天睡前都要涂生长因子，出门必戴墨镜，连亲妈都说我魔怔了，但看到色斑真的淡了80%,所有煎熬都值了！
最后划重点：严格防晒＞补水保湿＞饮食控制，每个人的恢复速度不一样，如果出现异常红肿流脓，赶紧去医院别百度！你们有什么护理心得欢迎在评论区交流，希望我们都能有张干干净净
