最近被闺蜜疯狂安利了白茯苓祛斑法，说是古代娘娘们的养颜秘方，作为一个常年被雀斑困扰的黄黑皮，立马去药店买了块白茯苓回来试，没想到这看起来普普通通的中药，居然让我看到了斑点淡化的希望！今天咱们就来聊聊这个被称作"皮肤清道夫"的白茯苓到底多神奇~
白茯苓是啥？为啥能祛斑？
白茯苓其实是多孔菌科真菌的干燥菌核，在中药房特别常见，别看它长得像晒干的生姜片，却是《本草纲目》里记载的"美白圣品"，老中医说它能调理气血，把皮肤里的"脏东西"代谢出来，特别是对黄褐斑、晒斑这种片状斑点效果最明显。
现代研究发现，白茯苓含有的β-茯苓聚糖能抑制黑色素生成，还有90%以上的保湿成分，简直就是天然的"淡斑面膜"，我自己查资料发现，很多大牌护肤品都偷偷添加茯苓提取物,突然觉得省了一大笔钱！
亲测有效的三种用法
牛奶茯苓面膜（懒人必备）
把白茯苓磨成细粉，混着温热的脱脂牛奶搅成糊，上脸20分钟洗掉，皮肤瞬间亮一个度！我连着用三天，同事都说我气色变好了，注意一定要用纯牛奶,酸奶会太黏不好清洗。
蜂蜜茯苓膏（熬夜救星）
取5克茯苓粉+3勺蜂蜜+半颗维生素E，隔水炖成琥珀色膏体，每天晚上厚涂在斑点处，第二天洗掉会发现痘印都淡了，不过这个有点粘枕头,建议睡前用。
白茯苓爽肤水（油皮福音）
烧滚水沏茯苓茶，放凉后装进喷雾瓶，每天早晚喷在脸上轻拍吸收，控油效果绝了！我用了两周T区出油量少了一半,毛孔都细腻了些。
避坑指南：这些事要注意！
① 敏感肌要先测敏！我第一次用牛奶面膜时嘴角发红，后来改成用水调就好了 ② 白天用完必须防晒！白茯苓会让皮肤变脆弱，有次忘涂防晒出门，回家发现颧骨晒出新斑 ③ 坚持才是王道！我断断续续用三个月才看到明显变化，现在素颜出门都被夸皮肤透亮 ④ 搭配内调更有效！我现在每天喝茯苓薏仁水，从内部断掉斑点营养源
不同体质怎么用？
湿热体质（爱长痘）：茯苓+荷叶煮水喝，外敷时加绿豆粉 气滞血瘀（痛经有血块）：茯苓粉混合玫瑰酱，活血化瘀 脾虚水肿（早上脸肿）：茯苓粥代替早餐，一周就能看见轮廓线
现在我的雀斑已经淡到不凑近看都看不出来，连美容编辑的朋友都追着问秘诀，其实古人早就把方法告诉我们了，只是需要多点耐心，建议大家先从小成本的面膜开始试，毕竟几十块钱能用半年,比激光祛斑划算多了！
对了，买白茯苓记得选切面雪白、质地坚硬的云南产茯苓，某宝上的碎粉虽然便宜，但可能有杂质刺激皮肤，最后提醒一句：任何祛斑方法都要防晒！不然真的会
