姐妹们！今天必须给你们安利一碗让我皮肤透亮的神仙汤，自从喝了这碗汤，连美容院的小姐姐都说我脸上斑淡了两个度，现在素颜出门都被夸气色好，重点来了——这汤材料不过十块钱，每天花半小时就能煮好，比买几千块的护肤品划算多了！
【被晒斑困扰的那一年】 去年暑假带娃去海边玩，回来发现脸上突然冒出好多晒斑，专柜买了美白精华怼着脸擦，结果皮肤越来越干，斑反而更明显了，有天在闺蜜家看到她妈端着碗晶莹剔透的糖水，里面飘着银耳桃胶，凑近闻还有淡淡的酒香，阿姨说这汤她喝了八年，四十五岁的人脸上干干净净，我当下就讨了方子，回家立马试了两周。
【五样宝炖出透亮肌】 这碗汤的厉害之处在于"内外双修"的组合：
- 银耳碎（不是丑耳！要选朵大的）
- 桃胶提前泡发12小时
- 去核红枣对半剪开
- 宁夏枸杞抓一小把
- 醪糟最后放（划重点！）
做法特别简单：先把银耳煮出胶，再放桃胶炖半小时，最后五分钟撒红枣枸杞，关火前淋两勺醪糟，注意桃胶要挑杂质少的，泡发时多换几次水，我一般会周末煮一大锅放冰箱，喝的时候加热，比奶茶健康多了。
【喝汤三个月的变化】 刚开始没抱太大希望，结果意外发现： ① 生理期前必长的痘痘少了 ② 熬夜后的暗沉第二天就恢复 ③ 眼角下方的晒斑变浅了 最明显的是同事问我是不是打了水光针，其实只是把下午茶换成喝汤而已，现在连老公都抢着喝，说比他啤酒肚上的赘肉靠谱多了。
【喝汤的小心机】 想要效果加倍，试试这些搭配： √ 早上空腹喝吸收最好 √ 加3颗去芯莲子更养心 √ 搭配泡脚效果翻倍（亲测！） × 经期头三天别放醪糟 × 舌苔厚腻时停喝两天 × 别和海鲜同食（会腹痛）
上个月同学聚会遇到高中校花,发现她也在喝同款汤，原来人家坚持了五年，难怪四十岁还能穿粉色毛衣不违和，现在我们建了个小群互相打卡，看着大家发的前后对比图，比看韩剧还上头。
【给懒人的急救版】 实在没时间现煮？教你应急妙招：
- 即食燕窝+桃胶罐头打底
- 保温杯加开水焖熟红枣枸杞
- 最后加一勺超市买的醪糟 虽然效果打折扣，但总比吃外卖强，我办公室常备这些，开会前偷偷舀一勺吃，比喝咖啡提神还养生。
最后说句大实话：这汤不是仙丹，但坚持喝真的会让皮肤有"抛光"感，我现在拍照敢关掉美颜滤镜，素颜涂个口红就敢下楼取快递，建议姐妹们先试两个月，说不定某天照镜子会发现——哎？斑怎么像橡皮擦擦过一样？
