"你脸上那些小斑点怎么淡下去的？"其实哪有什么秘密武器，不过是每天雷打不动喝几杯养颜茶，今天就带大家看看，哪些茶才是真正的"口服美白精华"！
【一】玫瑰花茶：气血足了斑自淡 办公室小姐妹都知道，我抽屉里常年备着玫瑰花冠茶，这可不是单纯喝个仪式感——中医说"斑生于瘀"，气血不畅才会在脸上留下痕迹，玫瑰花性温味甘，每天泡3朵，看着花瓣在杯子里舒展开花，喝上两周,你会发现脸色不像之前那么暗黄了。
有个小技巧：泡玫瑰花茶别用沸水，80度水温刚好激发营养，加两颗去核红枣，既能中和寒性，还能增强补血效果，坚持喝三个月,同事都说我连黑眼圈都变浅了。
【二】柠檬草茶：天然VC轰炸机 如果说玫瑰花是温补派，柠檬草就是猛药型选手，这玩意含的柠檬烯成分，简直就是黑色素的天敌，我习惯抓一把柠檬草煮水，煮到茶汤金黄透亮，晾凉后加一勺蜂蜜,酸酸甜甜特别上瘾。
不过要提醒油皮姐妹，柠檬草虽然美白厉害，但喝多了可能上火，我一般会搭配薄荷叶一起煮，既能清热又能清新口气，亲测连续喝两周,晒后留下的黑印明显淡得快。
【三】绿茶+菊花：抗氧化CP王者 别小看这组平民搭配，绿茶里的茶多酚遇上菊花的黄酮类物质，抗氧力直接翻倍，我早上到办公室必泡一杯，先用85度水泡开绿茶，再加3朵杭白菊，看着茶叶沉浮就像在欣赏茶艺表演,喝的时候重点在嘴里含一会儿再咽。
有次出差忘记带护肤品，天天靠这个续命，回来发现不仅没晒黑，鼻翼两侧的毛孔都细腻了不少，现在这杯茶已经成了我的"素颜急救水"。
【四】洛神花茶：喝出果冻肌的秘密 第一次喝洛神花是被它的颜值圈粉，泡开后红艳艳的特别治愈，后来才知道这颜色来自花青素，抗氧化能力比维生素E还强，我习惯放两朵洛神花，加一片冰糖,冷藏后喝冰镇的更解暑。
不过这茶偏寒性，我都是白天喝，晚上改喝姜枣茶平衡，坚持一个月，下巴周围的暗沉居然均匀了很多,上粉底都不用特意打腮红了。
【避坑指南】
- 别空腹喝酸度高的茶（柠檬草/山楂茶），容易胃疼
- 生理期停喝寒性茶（菊花/洛神花），改喝桂圆红枣茶
- 所有茶都要避开金属杯，玻璃壶或陶瓷杯最佳
- 防晒不做好，喝再多茶也白搭！我都是喝完茶再补防晒霜
现在每次有人问我护肤秘诀，我都开玩笑说"把奶茶钱省下来买茶叶更实在"，不过说真的，坚持喝对茶确实能让皮肤透亮一个度，你们有没有试过特别有效的养颜茶方？快来评论区分享
