最近好多姐妹私信问我做完激光祛斑后该怎么护理,毕竟脸上刚做完项目总有点忐忑，作为过来人，今天咱们就来唠唠术后那些事儿，全是实打实的经验分享，看完这篇心里就有底了！
刚做完激光那会儿,脸皮嫩得跟剥壳鸡蛋似的，医生一般会给你敷片医用冷敷贴，这时候千万别心疼钱，乖乖敷够20分钟，冰袋隔着纱布敷脸也是个好办法，能缓解火烧火燎的刺痛感，不过要记住，前三天千万别碰自来水洗脸，用医院开的生理盐水轻轻擦拭就行，这点真的很重要！
说到洗脸,术后前三天最好别用洗面奶，我当初偷用氨基酸洁面，结果刺痛到怀疑人生，实在觉得脸油，就用棉签蘸生理盐水点点关键部位，还有姐妹问能不能化妆，我摸着良心说：忍忍吧！至少一周后再考虑，而且得选医用护肤品，我当年心急涂了隔离霜，结果结痂处闷出红印子，悔得直拍大腿。
防晒这事儿真不能偷懒！我可是吃过大亏的，术后第三天出门买菜没戴帽子，现在鼻梁上还有淡淡的返色，物理防晒最安全，遮阳伞+宽檐帽+墨镜三件套安排上，防晒霜要选SPF50+的物理型，结痂没掉之前尽量少涂，容易把痂蹭掉，我都是等痂掉光了才敢薄涂防晒，白天基本躲在家里当蘑菇。
饮食方面要当半个月的小白兔,火锅麻辣烫暂时戒掉，酱油可乐少喝，我那阵子天天清水煮菜吃得想哭，倒是发现喝豆浆真的有帮助，皮肤修复快还不留印，最意外的是甜食也要忌口，蛋糕奶茶吃多了会加重炎症反应，这点很多医生都不会特别强调。
结痂期简直是考验耐心的时候,大概5-7天痂会自然脱落，千万千万别手贱抠！我闺蜜就是忍不住撕了下巴的痂，现在那里颜色比其他地方深，可以早晚涂生长因子凝胶，薄薄的一层就行，涂太多容易闷痘，如果发现某个痂特别顽固，别着急，可能是皮肤还没准备好，继续涂修复产品就好。
反黑这个问题真的看体质,我属于易反黑肤质，术后两周开始脸越来越暗，这时候千万别慌，每天坚持敷补水面膜（记得选械字号），多吃维C含量高的水果，不过橙子猕猴桃这些酸性强的要少吃，我当时天天喝柠檬水，结果医生让我赶紧换成温开水......
关于护肤品,术后三个月是关键期，先用医院开的修复类产品，等皮肤稳定了再慢慢加美白精华，我踩过雷的是某些网红修复膏，涂了反而爆闭口，现在学聪明了，认准含神经酰胺、积雪草成分的准没错，不过每个人肤质不同，最好先在耳后试敏。
最后说说运动,术后一周别去健身房！出汗多了会感染，我跳了半小时健身操，结果脸肿得像猪头，快走散步这种轻度运动比较安全，等痂全掉了再恢复日常锻炼，睡觉尽量平躺，侧睡压到脸蛋那叫一个酸爽......
其实护理过程说难不难,关键要熬过前三天，我那会儿每天照镜子八百遍，到第七天看到痂开始脱落，激动得差点发朋友圈，现在想想，只要按医嘱做好基础护理，剩下的交给时间就好，如果遇到异常红肿流脓，别自己瞎处理，直接跑去医院最保险！
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