"大姨妈来的那几天能不能做祛斑？听说这时候代谢快效果翻倍？"后台总能看到姐妹们扎堆问这个问题，作为混迹医美圈八年的资深博主，今天咱们就掰开揉碎讲讲经期护肤那些事儿（前方高能科普，建议先收藏再细看）。
经期皮肤到底啥状态？ 说实话，每次生理期我都觉得自己像个"情绪天气预报仪"，脸上爆痘、暗沉发黄都是常规操作，但你们发现没？有些人反而觉得这时候皮肤透着诡异的"光泽感"，这可不是玄学，而是雌激素坐过山车闹的，月经期雌激素跌到谷底，但别被网上那些"激素低等于吸收好"的伪科学骗了！此时皮肤屏障就像泡发的木耳，薄得能看见底层红斑，稍不留神就会变成敏感肌。
祛斑项目为啥都躲着经期？ 去年我陪闺蜜去做超皮秒，护士反复确认"是不是在生理期"，原来激光类仪器就是靠热量打碎黑色素，平时做完最多泛红两小时，但经期毛细血管扩张得像蜘蛛网，同样的能量打下去，轻则留色素沉着，重则当场收获"关公脸"，更别说果酸焕肤这种剥脱型项目，角质层本来就在裸奔，酸液刺激下分分钟教你什么叫"烂脸警告"。
偏方党最爱的"经期祛斑秘籍" 总有人迷信"经期排毒"理论，说什么红糖水敷脸能淡斑，咱来算笔账：红糖主要成分是蔗糖，分子量比毛孔大得多，糊脸上顶多养肥螨虫，还有拿生姜片擦痘印的狠人，结果呢？辣椒素倒是把红血丝催得更欢实了，最离谱的是生啃西红柿美白法，酸性物质直接腐蚀角质，斑没祛成先喜提"接触性皮炎"套餐。
医生不会告诉你的窗口期秘密 虽然不推荐经期做祛斑，但确实是调理黄金期，内分泌科张主任透露个小门道：月经结束后7-10天，雌激素开始回升，新陈代谢还没完全降温，这时候做光子嫩肤事半功倍，不过要注意避开排卵期前三天，雄激素小高峰会让皮脂腺疯狂加班，做完项目第二天就可能闷出闭口。
紧急情况自救指南 要是实在躲不开经期又有重要约会，记住这三个保命法则：① 只用温和的氨基酸洁面，洗脸水温别超过32℃；② 斑点处厚涂含神经酰胺的修护霜；③ 防晒必须物理硬核，遮阳伞+墨镜安排上，千万别脑子发热去美容院，我亲眼见过小姐姐经期刷酸，结果整张脸肿成猪头馒头的惨剧。
说句掏心窝子的话,与其纠结经期能不能祛斑，不如趁这个时候好好养肤，我经期必做的三件事：早晚用传明酸精华压制黑色素，午睡时敷冷敷贴退红肿，每天喝五红汤补气血，毕竟斑不是一天长的，但烂脸可能就是一次冲动消费的结果，姐妹们与其冒险尝试，不如等身体恢复元气再战
