最近照镜子是不是又被脸上的小雀斑气到挠头？别急着掏钱包买贵妇精华，厨房里就藏着能让你白到发光的秘密武器！作为研究护肤成分三年的美妆博主，今天必须给大家扒一扒那些能让色斑"退退退"的神仙水果，准备好笔记本，这些可都是试过千人亲测有效的淡斑秘籍哦~
先说说咱们的"美白王者"猕猴桃，这毛茸茸的小可爱简直就是行走的维生素C炸弹，每100克含维C量比橙子高7倍！记得去年我连续喝半个月猕猴桃汁，同事见到我都问是不是偷偷做了光子嫩肤，不过要注意得选熟透的，半青不熟的鞣酸太多反而刺激皮肤，最佳吃法是早上空腹来一颗，或者拌酸奶当下午茶，坚持三个月你会发现连痘印都变浅了。
说到抗斑界的实力派,西柚必须拥有姓名，它里面的柚皮苷就像个智能扫地机器人，专门清理皮肤底层的黑色素沉淀，最绝的是和蜂蜜搭配，每天早上挖两勺西柚肉加温水搅匀，那个酸甜劲儿简直像在喝液态精华液，不过我闺蜜试过猛喝一个月瘦了八斤倒是意外收获，看来这货还能顺便刮油？
蓝紫色军团里的蓝莓绝对不能错过,花青素大佬可不是浪得虚名，这玩意儿抗氧化能力是维C的20倍！建议办公室摸鱼时抓一把当零食，或者打成奶昔敷面膜，上周我表姐天天拿蓝莓汁泡纸膜，现在远看根本找不到晒斑，对了，冷藏过的蓝莓效果翻倍，冰冰凉凉还能消水肿呢。
压轴登场的必须是水果界的低调高手——刺梨，这浑身带刺的小东西维C含量直接碾压猕猴桃，关键是它还自带消炎buff，贵州姑娘的皮肤普遍透亮真不是没道理，她们从小就拿刺梨干泡水喝，不过新鲜刺梨太难买，某宝上的冻干粉冲水也是神器，就是那酸爽够呛，得备好蜂蜜救场。
最后说个冷门但超好用的——火龙果，别看它长得丑，美白褪黑素可是实打实的，尤其是红心火龙果，晚上切半颗拌牛奶，既能促进睡眠又能阻断黑色素生成，我室友坚持吃了两个月，连嘴角暗沉都改善了，不过她吐槽总跑厕所倒是真的...
当然啦,光靠吃还想躺赢是不可能的，每天必涂防晒+每周3次补水面膜才是王道，特别提醒油皮姐妹，吃完柑橘类水果记得漱口，酸性物质伤牙釉质可就亏大了，悄悄告诉你们，我认识的皮肤科医生私下都会推荐患者多吃这些水果，毕竟谁不想省下激光的钱去剁手新包包
