在传统中医药的宝库中，甘草姜犹如一颗璀璨的明珠，其独特的功效为人们的健康带来了诸多益处，它不仅是厨房中常见的调味料组合，更是一味具有药用价值的良方，在温中散寒、止咳平喘等方面有着显著的作用。
甘草，味甘性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功效，生姜，味辛性温，入肺、胃、脾经，能解表散寒、温中止呕、化痰止咳，二者搭配,可谓是相得益彰。
从温中散寒的角度来看，现代人生活节奏快，压力大，加上饮食不规律，很容易出现脾胃虚寒的症状，如胃脘冷痛、呕吐清水、大便溏稀等，甘草姜中的生姜性温，能够温暖脾胃，驱散中焦寒邪，促进脾胃运化功能的恢复，而甘草则可以补脾益气，增强脾胃的消化和吸收能力，二者协同作用，对于脾胃虚寒引起的各种不适症状有很好的缓解作用，在一些寒冷的天气里，人们如果不慎受寒，出现了腹痛、腹泻等症状，此时喝上一杯甘草姜汤，往往能起到温中散寒、止泻止痛的效果,让身体迅速恢复温暖与舒适。
在止咳平喘方面，甘草姜也有着独特的优势，咳嗽是临床上常见的症状之一，其病因复杂多样，而甘草具有良好的止咳化痰作用，无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，都能起到一定的治疗作用，生姜则能发散风寒，对于因外感风寒引起的咳嗽、气喘等症状尤为适宜，当二者配伍使用时，甘草的止咳化痰与生姜的解表散寒相互配合，能够有效地缓解咳嗽症状，减轻呼吸道炎症反应，使呼吸更加顺畅，比如在感冒初期，伴有咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状时，服用甘草姜汤可以在一定程度上减轻这些不适，帮助身体抵御外邪的侵袭,促进病情的好转。
甘草姜还对一些慢性疾病有着辅助治疗的作用，在呼吸系统疾病中，对于慢性支气管炎患者，长期咳嗽、咳痰不止，且在寒冷季节容易发作或加重，甘草姜可以作为日常的保健饮品，经常饮用有助于改善患者的体质，增强呼吸道的抵抗力，减少疾病的发作次数，对于一些患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的患者，甘草姜中的甘草成分具有一定的抗溃疡作用，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的进一步损害,从而促进溃疡面的愈合。
在日常生活中，制作甘草姜也十分简单方便，只需取适量的甘草和生姜，洗净后切片，加入适量的水煎煮即可，可以根据个人的口味加入适量的红糖或蜂蜜，以改善口感，但需要注意的是，甘草姜虽好，也并非人人都适合，阴虚火旺者、孕妇以及糖尿病患者等应慎用或在医生的指导下使用,以免对身体造成不良影响。
甘草姜作为一种传统的食疗方剂，以其温中散寒、止咳平喘等功效，为人们的健康保驾护航，在正确认识和使用的前提下，合理运用甘草姜，将有助于我们更好地调理身体，预防和治疗一些常见疾病,享受健康美好的生活。
