姐妹们有没有发现,那些皮肤透亮的女生都有个共同特点？包里总揣着个养生茶缸！咱们普通人买不起贵妇护肤品，但靠喝茶美白淡斑可是祖宗传下来的智慧，今天就给大家扒一扒我喝了三年总结出的祛斑养颜茶谱，手把手教你用茶汤浇灌出牛奶肌！
【玫瑰花茶：气血双补的调经养颜王】 每次生理期前爆痘、脸色发黄的姐妹注意了！山东平阴重瓣玫瑰晒干后，每天抓5朵泡水，坚持喝两周你会发现经期痘痘少了一半，记得要用85℃热水焖泡，加两颗去核红枣更补血，我同事小敏坚持喝了三个月，原本颧骨处的晒斑淡得像被橡皮擦过，连美甲师都问她是不是打了水光针。
【菊花枸杞茶：熬夜党的肝毒清洁工】 经常凌晨两点还在刷手机的姐妹看过来！杭白菊3朵+宁夏枸杞15粒，用沸水冲泡后闷10分钟，这杯"护眼神水"不仅能清掉熬夜堆积的黑色素，还能缓解眼周青黑，我表姐天天对着电脑，坚持喝这个茶半年，眼下的褐青色斑居然断层式淡化，现在素颜上班都被新来的实习生要微信。
【柠檬草茶：油皮星人的控油淡印神器】 东南亚超市三块钱一大把的柠檬草，简直是油田肌的救星！剪成小段煮水当日常饮水，特别适合吃完火锅烧烤后刮油，我闺蜜是典型的大油田，下巴总是冒闭口留下黑褐色痘印，坚持喝柠檬草茶两个月，T区出油量减半，痘印消退速度堪比开了2倍速，不过胃寒的姐妹要兑温水喝，别学我当初喝冰的闹肚子。
【普洱陈皮茶：黄褐斑克星的温胃配方】 云南熟普+新会陈皮的组合堪称中年女性的福音！3克普洱茶配1片陈皮，用保温杯焖泡效果翻倍，我邻居王姐更年期后脸上长了大片黄褐斑，喝这个茶配合泡脚，三个月斑就淡得像蒙了层纱，重点是不会像绿茶伤胃，还能顺便调理便秘，最适合久坐办公室的姐妹。
【洛神花茶：暗沉肌的透光滤镜】 红彤彤的洛神花看着不起眼，却是去黄提亮的高手！两朵花加蜂蜜腌渍后兑温水，夏天冰镇喝超解暑，我表妹艺考集训晒成小黑妞，每天雷打不动喝这个，开学时同学都说她打了全身粉底，不过孕妇千万别碰，洛神花活血效果太猛，当年我姐就误喝导致见红进了医院。
说了这么多,关键得坚持喝！我一般上午喝玫瑰枸杞，下午喝菊花普洱，晚上空腹喝柠檬草，记住要用玻璃壶煮茶，金属器皿会破坏茶多酚活性，祛斑期间少吃酱油醋，防晒必须做到位，不然再好的茶也救不了你，现在点击左下角收藏这份茶方，明早立刻煮起来，三个月后我们素
