姐妹们！终于熬过了结痂期，看着镜子里干干净净的小脸是不是超有成就感？先别急着放飞自我！作为过来人必须告诉你们，激光祛斑后的头一个月才是关键期，这些坑我当年全踩过...（抹泪）
防晒不到位=白扔钱 刚做完那周我真是血泪教训！想着反正结痂了就偷懒没涂防晒，结果三天晒出一脸小黑斑，现在出门必带三件套：遮阳伞+帽子+SPF50防晒霜，就算阴天也要涂！记住紫外线才是色斑的元凶，这时候皮肤屏障还没完全恢复，不防晒等于给黑色素开绿灯。
手贱抠痂毁所有 第七天开始疯狂掉痂的时候，我半夜总忍不住去抠那些翘起来的黑痂，现在脸上还有两处浅浅的红印子，都是抠太猛留下的疤！血泪忠告：宁可让痂自己脱落，顶多用棉签蘸生理盐水轻轻擦，实在忍不住就剪短指甲，或者涂点修复膏转移注意力。
护肤品翻车现场 刚脱痂那会皮肤嫩得像剥壳鸡蛋，结果瞎跟风买了猛药精华，第二天直接过敏泛红，吓得我连夜停用所有功效型产品，现在只用医生开的医用敷料和保湿霜，连洗面奶都换成氨基酸温和款，记住这时候皮肤吃不消复杂成分，保湿+修复才是王道。
饮食黑名单要牢记 火锅烧烤奶茶冰淇淋，这些快乐源泉在恢复期都得戒掉！我偷吃炸鸡的后果就是嘴角爆了两颗痘，疼得我直抽气，现在每天狂喝温水，水果当零食，连酱油都不敢多蘸，真想吃重口味至少等一个月，不然反黑分分钟教你做人。
熬夜追剧害死人 以为痂掉了就万事大吉？连续三天熬夜追剧后，我发现脸颊开始隐隐返黑，现在十点半准时关灯，睡前还喝胶原蛋白饮，其实睡眠才是最好的美容仪，特别是术后修复期，11点前入睡真的能看到皮肤透亮的变化。
说个真实经历：同事小美做完激光天天敷美白面膜，结果三个月后色素沉着更严重，后来才知道这时候皮肤处于敏感期，过度美白反而会刺激黑色素细胞，现在我的护肤流程简单到不行：早晚用温水洗脸，喷修复喷雾，薄涂生长因子凝胶，重点部位加强防晒。
最后划重点！激光祛斑不是一劳永逸，前三个月是黄金修复期，建议姐妹们：
- 准备专用防晒墨镜（普通眼镜会漏光）
- 买儿童防晒霜更温和
- 每周敷2-3次医用冷敷贴
- 戒掉烟酒和辛辣食物
- 定期拍对比照记录变化
看到这里的姐妹快检查下自己有没有踩雷！有什么恢复心得欢迎在评论区交流，咱们一起变美不走弯路～（悄悄说：我现在素颜出门都被夸皮肤透亮，值了
