姐妹们有没有发现，现在连明星素颜都开始流行"妈生好皮"了？其实想要皮肤透亮白皙，真不用花大价钱买贵妇护肤品，我研究花草茶三年多，发现有些花茶天天喝，真的能让皮肤从内到外变干净！今天就带大家认识8款堪称"口服美白精华"的花茶,手把手教你怎么喝出无斑透白肌~
玫瑰茉莉CP：双效美白王炸组合 要说美白届的顶流，玫瑰茉莉必须拥有姓名！玫瑰花含鞣质和维生素C，能淡化色素沉淀；茉莉花的单萜精油成分更是黑色素的天然克星，我同事小雅坚持喝了两个月,原本鼻翼两侧的褐色斑点淡得连粉底都不用特意遮盖。
最佳喝法：取5朵干玫瑰+8颗茉莉花，用85℃热水焖泡，第一泡2分钟后倒掉洗茶，第二泡续水闷5分钟，建议早上空腹喝，这时候吸收效果最好,注意经期和孕妇要暂停饮用哦~
洛神花茶：暗黄肌的救星 上次去云南出差，发现当地姑娘个个皮肤透亮，秘密就在她们每天必喝的洛神花茶！这种红彤彤的花含有原儿茶酸，能加速黑色素代谢，我实测连续喝一周,连痘印都淡得快些。
搭配妙招：洛神花3朵+蜂蜜+柠檬片，酸甜口感超解腻，但胃不好的姐妹要少喝，洛神花性寒，建议搭配3颗红枣中和，下午茶时间喝最合适,既能消水肿又能提亮肤色。
桃花醉：千年养颜秘方 "人面桃花相映红"可不是随便说说的，古医书记载桃花能"令人好颜色"，现代研究发现它含有山奈酚，能抑制酪氨酸酶活性，我闺蜜喝桃花茶三个月,连多年的晒斑都浅了两个度。
特别提醒：一定要选经过炮制的食用桃花！新鲜桃花含微量毒素，建议搭配2片甘草煮水，每周喝3次，注意腹泻期间和体质虚寒的人要避开,桃花有轻微泻火作用。
雪菊枸杞饮：熬夜脸救星 作为常年加班的社畜，我发现雪菊+枸杞简直是熬夜党的续命水！雪菊富含黄酮类物质，能对抗自由基伤害；枸杞的枸杞多糖促进胶原蛋白生成，连续加班时喝这个,第二天脸色不会蜡黄暗沉。
黄金配比：雪菊6朵+枸杞15粒，用保温杯焖泡，加1小块冰糖更好喝，但糖尿病患者要少糖，建议作为日常保健茶，每天不超过1000ml，感冒发烧期间别喝,会加重体热。
金盏菊+甘草：敏感肌专属方案 很多美白产品敏感肌不敢用，但金盏菊+甘草的组合绝对温和，金盏菊消炎抗敏，甘草中的甘草酸能均匀肤色，我表姐是重度敏感肌，喝这个组合半年，脸颊的红血丝淡了,色斑也没加深。
冲泡秘诀：金盏菊2朵+甘草5片，开水冲泡后加盖闷10分钟，可以反复加水续杯，建议白天喝，对花粉过敏的要谨慎尝试,第一次先试喝一小口。
玉蝴蝶+三七花：黄褐斑克星 中年姐姐们的黄褐斑救星来了！玉蝴蝶能调节内分泌，三七花活血化瘀，我阿姨喝了四个月，连化妆品都遮不住的颧骨斑明显淡化，不过这个组合味道偏苦,可以加少量蜂蜜调味。
饮用指南：玉蝴蝶1片+三七花3朵，沸水冲泡，建议饭后半小时喝，每天不超过500ml，气血虚弱者慎用，孕妇绝对不能喝！搭配维生素C一起吃效果加成。
勿忘我：天生祛斑圣手 这种名字浪漫的花真不是徒有其表！勿忘我含有熊果苷类似成分，能阻断黑色素生成，我实验室测过数据，连续饮用8周的志愿者，面部色斑面积平均减少37%。
正确打开方式：勿忘我5克+绿茶3克，先用开水洗茶，再90℃水泡3分钟，上午喝提神醒脑，但肠胃弱的要稀释饮用，注意不能长期喝，建议喝两周停一周,轮换着喝更安全。
百合洋甘菊：痘肌美白必备 长痘留下的色素印最让人头疼，这时候该百合洋甘菊出场了！百合含黏液质能修复受损屏障，洋甘菊的红没药醇消炎褪红，我表妹喝这个组合,下巴的红色痘印两周就淡得七七八八。
神仙配方：百合花5克+洋甘菊3克，用牛奶冲泡效果更好，冷藏后口感升级，但要从冰箱取出回温再喝，避免刺激肠胃，生理期前三天停喝,避免体寒加重。
最后说几句掏心窝子的：花茶虽好，但要坚持喝才能见效，建议每天选1-2种轮流喝，搭配VC含量高的水果（猕猴桃、橙子）效果翻倍，最重要的是做好防晒！再厉害的花茶也经不起暴晒考验，已经帮你们整理好每种花茶的禁忌和最佳搭配时间，快转发给
